Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 5 από 5
  1. 21-09-16 14:28 #1
    Προεπιλογή Γυμναστήριο
    Εχω μια απορια..ειμαι σε ηλικια 17χρονων και ασχολουμε αρκετο καιρο με βαρη...ειναι προτιμότερο να παιζω μια μερα στηθος και μια αλλη μερα πλατη απο 6-7 ασκησεις η σε δυο μερες πλατη-στηθος απο 3-4 διαφορετικες την φορα?
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 23-09-16 13:26 #2
    Banned
    Εγγραφή
    03-06-2016
    Περ.
    Θεσσαλονικη
    Μηνύματα
    383
    Προεπιλογή
    Οχι ρε φιλε τι 6-7 ασκησεις...4-5 θα παιζεις και σε διαφορετικες μερες .
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 29-09-16 18:20 #3
    Το avatar του χρήστη FatCap

    Εγγραφή
    26-11-2013
    Περ.
    Gym Rat
    Μηνύματα
    127
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο panoskara Εμφάνιση μηνυμάτων
    Εχω μια απορια..ειμαι σε ηλικια 17χρονων και ασχολουμε αρκετο καιρο με βαρη...ειναι προτιμότερο να παιζω μια μερα στηθος και μια αλλη μερα πλατη απο 6-7 ασκησεις η σε δυο μερες πλατη-στηθος απο 3-4 διαφορετικες την φορα?
    Εδω θα βρεις πολλα Χρήσιμοι Οδηγοί Προπόνησης
    Weakness is a choice
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-11-16 15:36 #4
    Προεπιλογή ΒΑΡΗ
    ΓΙΑ ΣΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΕΙΜΑΙ ΝΕΟΣ ΚΑΙ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΡΩΤΗΣΩ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ ΒΑΡΗ ΜΕΝΕΙς ΚΟΝΤΟΣ
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 13-11-16 21:56 #5
    Το avatar του χρήστη Fataoulas

    Εγγραφή
    06-07-2012
    Περ.
    Zakynthos
    Μηνύματα
    2.213
    Προεπιλογή
    ΝΑΙ, ΔΕΣ ΤΟν LEE PriEST ΠΟΣο ΚΟΝΤΟΣ ΕΜΕΙνΕ ΑΠΟ Τα βΑΡΗ


    Edit
    (sorry mods, δε κρατήθηκα )
    Είμαι απλά ένα αγόρι που στέκεται μπροστά σε ένα ταψί παστίτσιο,
    ζητώντας ένα πιρούνι...
    Απάντηση με παράθεση