Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 13 από 13
  1. 24-09-16 01:29 #1
    Προεπιλογή Χαιρετώ (καινούργιος)
    Καλησπέρα είμαι καινούργιος στο φόρουμ.
    Με λένε Χαράλαμπο και είμαι και ήθελα να γραφτώ για να μάθω μερικά πράγματα για την διατροφή αλλά και για την προπόνηση.
    Έχει 1 μήνα που άρχισα γυμναστήριο αλλά και πριν γραφτώ ήμουν ενεργός στο θέμα γυμναστικής,πήγαινα ποδόσφαιρο και έκανα γυμναστική στο σπίτι (βαράκια,κάμψεις,έλξεις)έχει 1 χρόνο που σταμάτησα την μπάλα γιατί είχα ένα πρόβλημα με το γόνατο μου λόγο ανάπτηξης.Όσο για το ύψος και τα κιλά μου νομίζω πως για την ηλικία μου είναι μια χαρά 1,77 ύψος και 66 κιλά και είμαι 15.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 24-09-16 09:33 #2
    Προεπιλογή
    Καλως ηρθες Σιγουρα θα μαθεις πολλα εδω ,τα αρχικα βασικα για αρχη.
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 24-09-16 16:49 #3
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο ΧΡΗΣΤΟΣ1961 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλως ηρθες Σιγουρα θα μαθεις πολλα εδω ,τα αρχικα βασικα για αρχη.
    ευχαριστω πολυ φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 24-09-16 18:17 #4
    Προεπιλογή
    Καλώς ήρθες και από μένα.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 25-09-16 19:41 #5
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο AndVal Εμφάνιση μηνυμάτων
    Καλώς ήρθες και από μένα.
    Ευχαριστω πολυ φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 26-09-16 10:19 #6
    Το avatar του χρήστη panakos

    Εγγραφή
    06-04-2011
    Περ.
    karditsa
    Μηνύματα
    4.006
    Προεπιλογή
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 26-09-16 12:26 #7

    Εγγραφή
    24-11-2009
    Περ.
    attiki
    Μηνύματα
    1.748
    Προεπιλογή
    welcome
    to soma einai ypalilos toy myaloy
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 28-09-16 03:27 #8
    Το avatar του χρήστη Madd_Chadd

    Εγγραφή
    26-09-2010
    Περ.
    serres
    Μηνύματα
    3.844
    Προεπιλογή
    If you eat like a girl you look like a girl!!!
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 28-09-16 14:21 #9
    Το avatar του χρήστη FatCap

    Εγγραφή
    26-11-2013
    Περ.
    Gym Rat
    Μηνύματα
    127
    Προεπιλογή
    Kαλως ηρθες και καλο διαβασμα!
    Weakness is a choice
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 29-09-16 17:55 #10
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο panakos Εμφάνιση μηνυμάτων
    ευχαριστω πολυ φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 29-09-16 17:56 #11
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο FatCap Εμφάνιση μηνυμάτων
    Kαλως ηρθες και καλο διαβασμα!
    ευχαριστω πολυ φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 29-09-16 17:56 #12
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο wonderboy Εμφάνιση μηνυμάτων
    welcome
    ευχαριστω πολυ φιλε
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 03-10-16 09:03 #13
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.563
    Προεπιλογή
    Καλώς ήρθες Χαράλαμπε στην παρέα.
    Απάντηση με παράθεση