Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 07-01-17 13:08 #1
    Post Πιθανη υιοθετηση Μεταβολισμου
    Καλημερα παιδια , θα ηθελα να αναφερω ενα θεμα που μου εχει τραβηξει την προσοχη , στο οποιο κατα την διαρκεια διατροφης με περιπου θερμιδες ισοποσες του 50% του βασικου μεταβολισμου μου παρατηρω οτι η μειωση λιπους δεν ειναι εμφανης πια και τα επιπεδα πεινας ειναι μικροτερα σε σημειο οπου ενα ποσο 1000 θερμιδων μπορει να με χορτασει ολη την ημερα. Εχω διαβασει για ενα φαινομενο οπου ο οργανισμος υιοθετει τις θερμιδες που παιρνει με σκοπο να επιβιωσει και ετσι παρολη την προσπαθεια και τις θυσιες που μπορει να κανω για να πετυχω ενα στοχο , δεν πετυχενω τιποτα. Υπαρχουν τροποι αντιμετωπισης? Πρεπει να κανω καποιες αλλαγες στο ποσοστο καταναλωσης?
    Υ.Γ : Η διατροφη μου πιστευω ειναι καθαρη (χωρις γλυκα , junk food,κλπ)
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-01-17 09:57 #2
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    37.868
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα.
    Ο μεταβολισμός λειτουργεί αμυντικά , όταν δλδ υποσιτίζεται, είναι λογικό να ρίχνει την καταναλωσή του προκειμένου να λειτουργήσει.
    Οπότε και λίγο θα τρως και κάπου θα σταματήσεις να χάνεις συν ότι θα μακροπρόθεσμα θα έχεις άλλα συμπτώματα. (ατροφία μυικού συστήματος, νευρικό σύστημα κουρέλια, υποτονικότητα κτλ0
    Για να χάσεις κάποια κιλά, χρειάζεται σωστή μέθοδος
    Απάντηση με παράθεση