Ποιο συμπληρωμα να παρω?

**Teofit** · 29-01-17 22:43

Καλησπερα σε ολα τα μελη του φορουμ!!! Ειμαι σχετικα νεος αθλουμενος αν και εγω καταφερει πολλους στοχους μου.. Το προβλημα μου ειμαι οτι θελω να παρω καποιο συμπληρωμα αλλα δεν ξερω ποιο. Να παρω bcaa αμινοξεα, πρωτεινη ορου γαλακτος ή λιποδιαλιτη?
°οι στοχοι μου ειναι να εχω ενα γυμνασμενο σωμα και γραμμωμενο. Το θεμα μου ειναι οτι εχω αρκετο λιπος στην κοιλια.

**LuNaT1C** · 29-01-17 22:57

Σαν να παίρνεις τηλέφωνο έναν γιατρό και να του λές...

Γιατρέ με πονάει κάτι στην κοιλιά μου...Τι να πάρω?
Άμα δε σε δει,άμα δε κάνεις εξετάσεις ...κάποιον υπέρηχο πως να σου πει τι πρόβλημα έχεις και άρα τι θεραπεία να σου δώσει?

Γράψε μερικά ακόμα πραγματάκια για σένα
Οι στόχοι σου είναι να έχεις ένα γραμμωμένο και γυμνασμένο σώμα..
Γυμναστήριο πηγαίνεις? Κάνεις κάποια διατροφή ? Ηλικία ? Ύψος? Κιλά?
Το να πάρεις ένα συμπλήρωμα από μόνο του δε θα κάνει την διαφορά (θα το είχαμε πάρει ΟΛΟΙ !)... Χρειάζεται συνδυασμός πραγμάτων

Καλή συνέχεια

**M361** · 29-01-17 23:04

Το συμπλήρωμα που πρέπει να πάρεις λέγεται προσεγμένη διατροφή και αερόβιο για το επίμονο λίπος στη κοιλιά!
Ούτε τα αμινοξέα, ούτε η πρωτεΐνη δε σου προσφέρουν κάτι σε αυτό που θες να πετύχεις...
Τώρα για λιποδιαλύτη, αν δεν έχεις μια αυστηρή υποθερμιδική διατροφή, πάλι δε θα σου προσφέρει κάτι!
Γνωρίζεις τι ποσοστό λίπους έχεις;
Τι ύψος έχεις και τι βάρος;

**Teofit** · 29-01-17 23:05

Καταρχας ειμαι 16 χρονων
Παω γυμναστηριο 5 μηνες
Τους 2 τελευταιους μηνες κανω caliathletics νε επιτυχια!
Στοχος ενα γυμνασμενο σωμα (δικεφαλα,τρικεφαλα,κοιλιακους,κτλ)

**Teofit** · 29-01-17 23:06

Επισης ειμαι 64kg

**LuNaT1C** · 29-01-17 23:09

Το σώμα σου θα αλλάξει μέχρι να ενηλικιωθείς...
Η δική μου γνώμη είναι να μη βιάζεσαι να κάνεις πράγματα...
Ασχολήσου με αυτό που κάνεις χωρίς να το ψάχνεις πολύ παραπέρα και σιγά σιγά κάποια στιγμή θα ξέρεις πιο πολλά πράγματα και θα κάνεις μια σοβαρή προσπάθεια για όποιο στόχο θες
Προς το παρόν για μένα ... γυμνάσου ... φάε καλά και ξεκουράσου.

**M361** · 29-01-17 23:12

Φίλε μου 16 ετών, ολα δουλεύουν στο φουλ!!!!!!!!! Μεταβολισμός, τεστοστερόνες κτλ κτλ...
Να τα κάνεις τι τα συμπληρώματα;;;
Φτιάξε τη διατροφή σου και τη προπόνηση σου και θα δεις παπάδες!!!!

**Teofit** · 29-01-17 23:16

Το σωμα μου ειναι μια χαρα αλλα ειναι αυτο το λιποσ!!

Θέμα: Ποιο συμπληρωμα να παρω?

Εργαλεία Θεμάτων

Display