Χαλάρωση στην κοιλιά

[beefmeup]

30+

[passat]

να βρηκα και αυτό το άρθρο http://www.onmed.gr/omorfia/story/35...i-ki-an-kaneis

[Δημητρης 1924]

Σου έχουμε απάντηση εκατό φορες,δλδ τη δεν καταλαβαίνεις επιτέλους,αν θες διαβάσετε τα και πράξε μην γράφεις συνέχεια τα ιδια και τα ιδια φτάνει.

[passat]

βλεπετε κμια διαφορα μετα απο εναν μηνα?

[Polyneikos]

πως τα βλεπετε τα πραγματα περνει βελτιωσει χωρις επεμβαση πλαστικου χειρουργου?

βλεπετε κμια διαφορα μετα απο εναν μηνα?

Βλέπωντας τις φωτογραφιες τωρα και πριν 2 μήνες, μεγάλη ουσιαστική διαφορά, δεν βλέπω να υπάρχει. Θα έπρεπε να ειχες πιο ουσιαστικά αποτελέσματα, αν ειχες προσπαθησει.

[passat]

η πρωτη φωτογραφια ηταν απο τοτε που αρχισα κοιλιακους και μετα απο τοσους μηνες δεν υπαρχει καθολου διαφορα μα καθολου?

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Aν φερουμε τα πλαγια ισια κ τα ισια πλαγια ενα μικρο ''ξεπρηξιμο'' πρεπει να υπαρχει , εαν ειχες μετρησει πριν με μεζουρα την περιφερεια της μεσης θα μπορουσες τωρα να δεις την διαφορα.

[passat]

Όχι δεν έχω/είχα μετρηθει

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

^^Τοτε μετρησετην τωρα (την μεση) κ συνεχισε την προσπαθεια , οταν θα δεις 2-3 cm κατω θα παρεις θαρρος κ δυναμη.

[Polyneikos]

Στα κουτουρού, αποτελεσματα δεν θα εχεις.
Αν θυμαμαι καλα, γυμναστήριο, το τρεξιμο το έχεις κοψει όπως λες που καποτε έκανες, διατροφή απλα "προσέχεις".
Αν δεν μετράς, δεν ζυγίζεσαι, πως περιμένεις να έχεις αποτελέσματα και συμπεράσματα;

[passat]

γυμναστήριο δεν πάω προς το παρόν
για τρέξιμο/περπάτημα πάω 2φορες την εβδομάδα για καμιά 1ωρα
ότι βλέπω διάφορα από το καθρέφτη
διατροφή αποφεύγω τηγανητά, σοκολάτες,ζάχαρη


σου έστειλα και πμ

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Θελει κατι παραπανω απο αυτα που κανεις.

[Fataoulas]

Θελει πολύ παραπανω απο αυτα που κανεις.

Fixed

[passat]

σαν τη παραπάνω να κάνω?

[Χαράλαμπος]

Θέλει διατροφή. Τι πάει να πει αποφεύγω τηγανητά κ.λπ. αυτό από μόνο του δεν λέει κάτι. Μπορεί να τρως πολύ περισσότερο από αυτό που πρέπει και ας αποφεύγεις τα "κακά" φαγητά.

Γυμναστική δεν κάνεις, τα έχουμε συζητήσει ξανά στο παρελθόν αλλά τηρείς την ίδια γραμμή σε αυτό το θέμα με σκοπό καποια στιγμή πως θα ξεκινησεις...έλα όμως που δεν έρχεται ποτέ αυτή η στιγμη