Καλησπέρα!Έχω μία απορία σχετικά με τους κοιλιακούς.Ξεκίνησα γυμναστική στις 1 Φεβρουαρίου και έχω παρατηρήσει πως οι κάτω κοιλιακοί είναι πιο σφιχτοί από τους άνω κοιλιακούς.Ειναι φυσιολογικό ή μήπως κάνω εγώ κάποιο λάθος;Σχεδόν όλο τον καιρό που γυμνάζομαι,τους κοιλιακούς τους γυμνάζω με την άσκηση ποδήλατο και τώρα τελευταία τους γυμνάζω με μία άλλη άσκηση.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
15-03-17 15:43 #1
- Εγγραφή
- 26-01-2017
- Μηνύματα
- 6
Απορία σχετικά με τους κοιλιακούς
-
15-03-17 16:23 #2
Αν κατάλαβα καλά ποια άσκηση εννοείς γυμνάζει κυρίως τους κάτω κοιλιακούς, οπότε αυτό που παρατηρείς είναι λογικό ως ένα βαθμό. Επέλεξε μια άσκηση ακόμα και προσθεσέ την στην προπόνηση.
Όποιος δεν θέλει να 'ναι το αμόνι, πρέπει να γίνει το σφυρί