Καλημέρα σε όλους, (off topic με το καλημέρα ενώ υπάρχει αντίστοιχο thread..????? )
Επείδή ανακάλυψα σχετικά πρόσφατα το ταχίνι, οφείλω να ομολογήσω ότι έχω διαβάσει πολλά θετικά πράγματα σχετικά με αυτό.
Φυσικά μιλάω για το σκέτο ταχίνι, διευκρινίζω γιατί υπάρχει ταχίνι με μέλι και ταχίνι με σοκολάτα ή κακάο.
Σκέτο, να είμαι ειλικρινής δυσκολεύομαι να το φάω, για τον λόγο αυτό το χρησιμοποιω στο πρωινό μου 2 κουταλιές, με 2 κουταλιές μέλι και 80γρ. Quaker με νερό.
Μόνο στο πρωινό μου.... υποθέτω ότι λόγω των πολλών λιπαρών να μην είναι η ιδανική στιγμή της ημέρας, αλλά δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να το συμπεριλάβω σε κάποιο άλλο γεύμα της ημέρας.
Μία ερώτηση μόνο σε κάτι που είπε ο Macciaveli.... μην το χρησιμοποιούμε με μέλι..... ξέρεις κάποιος να μου πεί τον λόγο???
@Eddie
Ρε φίλε δεν ήξερα ότι υπάρχει και ταχίνι ολικής άλεσης, δεν το έχω δεί πουθενά...
Θέμα: Ταχίνι
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 46 έως 60 από 167
-
05-01-11 10:39 #46"If we could give every individual the right amount of nourishment and exercise, not too little and not too much, we would have found the safest way to health."
Hippocrates
-
05-01-11 11:28 #47
-
05-01-11 11:41 #48
μια κουταλια του γλυκου πανω στο φιλετο κοτοπουλο και απο πανω λιγο κοτατζ
κολαση μιλαμε
-
05-01-11 12:58 #49
χαχαχα σοβαρα μιλας???
Φιλε fiesta1420 το ταχινι το παιρνουμε για τα λιπαρα του,αρα θα το τρως οποτε εχεις ελλειψη σε λιπαρα απο τις υπολοιπες τροφες.Τωρα για ποσοτητα,αυτο παει αναλογως τις αναγκες σου και σε τι φαση εισαι δλδ γραμμωση-ογκο.
Εγω βαζω 2 κουταλακια του γλυκου στο τελευταιο γευμα με το γιαουρτι οταν δε θελω να φαω ξηρους καρπους.
-
05-01-11 13:13 #50
Εγω φιλε αυτο παιρνω απο το καρφουρ.
Το βαζω με το τελευταιο γευμα αντι για ξηροκαρπια η καποια αλλη στιγμη της ημερα που θελω λιπαρα,πχ αντι για γευμα πινω πρωτεινη,ξυνομηλο και ταχινι.
-
05-01-11 13:54 #51
-
05-01-11 14:20 #52
-
05-01-11 15:22 #53
-
05-01-11 15:46 #54
2 θεματα συνχωνευτικαν.
εφοσον υπαρχουν θεματα,δεν υπαρχει λογος να ανοιγουμε νεα χωρις λογο.
οτι θελουμε το ρωταμε στα ηδη υπαρχοντα.
-
17-01-11 16:17 #55
- Εγγραφή
- 05-01-2011
- Μηνύματα
- 20
Εγω το ταχινι μου το περνω απο παραγωγο και ειναι ολικης...η γευση του μια χαρα εινε εχει γινει ενα στανταρ στη διατροφη μου κυριωσ το βαζω στο πρωινο μ!ταχινι ρε το αγαθο της ΕΛΛΑΔΑΡΑΣ ΜΑΣ τι φυστικοβουτιρα και αμερικανικες βλακιες!!σα το ταχινι δεν εχει τελος!!
-
18-01-11 03:32 #56
- Εγγραφή
- 11-08-2010
- Μηνύματα
- 220
παιδια εγω ειχα παρει ταχινι με γευση ΚΑΚΑΟ το οποιο ηταν ΓΙΑ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΟΥ ΓΟΥΣΤΑ γευστικοτερο και ειχε τις ιδιες θρεπτικες ουσιες. δεν αλλαζε κατι δλδ. Και μη φανταστειτε μερεντα.... το νιωθεις ΕΛΑΧΙΣΤΑ το κακαο...
πλεον βαζω πανω σε ζεστο ζωμι οποτε οταν λιωσει ειναι πιο ευκολο να το φαω καθως δεν νιωθω να κολλαει στο λαρυγγι μου και τον ουρανισκο ΜΠΛΙΑΑΑΑΑΑΧ
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη kleiza7 : 18-01-11 στις 03:35
-
18-01-11 03:44 #57
^^πολλες ζαχαρες μεσα
αυτο που ποσταρε ο eddie πρεπει να περνουμεbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
18-01-11 09:36 #58
- Εγγραφή
- 22-01-2007
- Μηνύματα
- 316
παιδιά μηπως γνωριζεται αν το ταχινι το παραπανω ΜΑΚΕΔΟΝΙΚΟ ΤΑΧΙΝΙ στο ιδιο βαζο (οχι ολικης αλεσης ομως) ειναι μεσα σαν νερο ,γιατι αυτο που πηρα ετσι ειναι νερουλό.
-
18-08-11 21:43 #59
- Εγγραφή
- 10-07-2011
- Μηνύματα
- 180
ταχινιγια σε ολουσ . ρε παιδια πηρα ταχινι να δοκιμασω και βλεπω οτι ανα 100 γραμμαρια προιντοσ υπαρχουν 57 γραμ λιπαρων εκ των οποιων 9 κορεσμενα , 25 μονοακορεστα και καμια 20 αρια πολυακορεστα . εγω ξερω οτι πρεπει να κοιταω τα κορεσμενα αλλα μου φενεται οτι ειναι παρα πολλα και τα υπολοιπα . τι λετε να το χρησιμοποιω και αν ναι με τι να το συνοδευω ? ευχαριστω
-
18-08-11 21:55 #60
- Εγγραφή
- 17-09-2010
- Περ.
- Πάτρα
- Μηνύματα
- 660
Δεν υπαρχει καποια μυστικη συνταγη..
Οποτε θελεις καλα λιπαρα στο φαγητο σου μπορεις να προσθεσεις και την αναλογη ποσοτητα απο ταχινι..
Νταξει τωρα ενα γενικο ειναι οτι οσο περναει η μερα, ελατωνουμε τους υδατανθρακες προς το βραδυ και αυξανουμε τα λιπαρα, αλλα δεν ειναι και απολυτο αυτο.