Νέο Μέλος

**Teorminator** · 20-04-17 13:18

Καλησπέρα στη μεγάλη παρέα του φόρουμ...Χρόνια πολλά σε όλους για τις μέρες...Ασχολούμαι κοντά στα 2 χρόνια με το σιδερένιο άθλημα ...Ύψος 1,70 στα 75 κιλά(ήμουν 86 στις καλές μου

**Nikolas_mk2** · 20-04-17 14:11

Καλωσήρθες στη παρέα και χρόνια πολλά!

**PanosDanis** · 20-04-17 18:05

**Teorminator** · 20-04-17 21:28

Ασχολούμαι και με το κικ μποξ το τελευταίο διάστημα το οποίο λατρεύω....Διάβασα ότι χρειάζεται θερμιδικό πλεόνασμα για να διατηρήσω ίσως και να αυξήσω(?) Τα μυϊκά κιλά μου...Κάνω παράλληλα και γυμναστήριο με πολυαρθρικες καθως και με πολλές άλλες ασκήσεις...Είναι κουραστικό αλλά το γουστάρω αρκετά...(όποιες τυχον συμβουλές είναι χρησιμες)

Στάλθηκε από το CUBOT_NOTE_S μου χρησιμοποιώντας Tapatalk

**Χρήστος Τριανταφύλλου** · 20-04-17 22:22

Πρεπει να βρεις τη χρυση τομη αναμεσα στα δυο αθληματα ωστε τα μυικα ωφελη που θα εχεις απο τα βαρη να σε βοηθησουν οσο καλυτερα γινεται στο Kick.
Kαλως ηρθες

**Teorminator** · 20-04-17 22:37

Αυτό προσπαθώ να κάνω το τελευταίο διάστημα και απ'οτι φαίνεται αποδίδει καρπούς...Η συνέχεια θα δείξει πως θα πάει το θέμα !

**wonderboy** · 24-04-17 09:10

welcome

**Madd_Chadd** · 25-04-17 01:11

Θέμα: Νέο Μέλος

Εργαλεία Θεμάτων

Display