Καλησπερα σε ολο το φορουμ, ονομαζομαι γιαννης ειμαι 27 ετων! Γραφτηκα εδω να διαβασω κυριως για <<καλη διατροφη>> και για καμμια συμβουλη
Το λοιπον, παω πυγμαχια κανα χρονο αλλα λογω καποιων προβληματων σταματησα για κανα 4.μηνο και πηρα κανα 5αρι κιλα, αλλα τωρα εχω ξανα αρχισει δυναμικα οπως παλια! Ειμαι 1.80 γυρω στα 90 κιλα κ θελω σιγουρα να χασω 10 κιλα, δεν με ενδιαφερει να γινω κομματια τουμπανο η κατι τετοιο, αυτο που με νοιαζει να χασω το αρκετο ποσοτο λιπους(δεν εχω κανει λιπομετρηση) και να αποκτησω εκρηξη αντοχη κ δυναμη για αυτο που κανω! Αγορασα προχθες μια πρωτεινη clear way cybernetics, καθως αυτη μου προτεινε το μαγαζι! Περιληπτικα και συντομα εχω επικεντρωθει καθαρα σε πρωτεινουχα γευματα! Πρωτεινη παιρνω δυο φορες τη μερα μια γυρω στις 12 και μια μετα την προπονηση! Καλοδεχουμενη καθε συμβουλη και συγνωμη για το σεντονι, καλως σας βρηκα!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
-
08-05-17 22:05 #1
- Εγγραφή
- 08-05-2017
- Μηνύματα
- 1
Νεο μελος με 1 κοιλιακο :)
-
08-05-17 23:16 #2
-
09-05-17 02:15 #3
-
-
10-05-17 07:36 #5
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-