Καλησπερα σε ολους..
Το ''προβλημα'' μου ειναι πως τα χερια μου δεν αναπτυσονται οσο το υπολοιπο σωμα μου.Δηλαδη κανω προπονηση οπως κανω και σε αλλες μυικες ομαδες και δεν βλεπω εμφανει αποτελεσματα στα χερια μου πλυν το φουσκωμα την ημερα που κανω χερια..Κανω γυμναστικη σοβαρα στο γυμναστηριο τους τελευταιους 2 μηνες και φροντιζω και την διατροφη μου..Οποιαδηποτε χρησιμη συμβουλη η πληροφορια ειναι αποδεκτη.
Ευχαριστω