Το συμπλήρωμα δεν είναι καλύτερο από το κανονική τροφή. Ο κύριος λόγος που το παίρνουμε είναι επειδή είναι μια εύκολη και γρήγορη λύση για να καλύψεις κάποιο γεύμα. Ο φίλας μας, ο τάκης, φαίνεται ότι έχει βαρύ πρόγραμμα, γιατί ξυπνάει από τις 6 το πρωί, και φαίνεται ότι δεν έχει πολύ ελεύθερο χρόνο. Με αυτή την έννοια, καλά κάνει και βάζει whey σε πολύασχολες ώρες. Τώρα άμα μπορεί να αντιακαταστήσει την whey με αυγά ή με κάποια άλλη τροφή, τότε ακόμη καλύτερα για αυτόν.