Υπερτροφία

[giofangos]

Καλησπερα μια ερώτηση καθώς διαβάζω πολλές έρευνες που πλέον κλείνουν στην άποψη της πυκνότητας και συχνότητας δηλαδή 2-3 / εβδομάδα προπόνησης κάθε ομάδας για την μέγιστη υπερτροφία

Ποια είναι η γνώμη σας


Sent from my iPhone using Tapatalk

[beefmeup]

γεια σου φιλε, καλως ηρθες..
γενικα διαφορα λεγονται, αλλα για κανουμε κουβεντα με μια καλη βαση, για πες πρωτα τι προγραμματα εχεις δοκιμασει, κ τι αποτελεσματα εχεις δει απο αυτα αν θες..