Γεια σας παιδιά. Θέλω να αρχίσω σχοινακι για να χάσω βάρος μιας και δεν με τραβάει πολύ ο διάδρομος. Το πρόγραμμα που θέλω να κάνω αρχικά είναι αυτό https://darebee.com/challenges/jump-rope-challenge.html .
Το θέμα είναι ότι αν και έχω λίγο χώρο στο σπιτι να κάνω, στο δωμάτιο αυτό έχει πλακάκι και διαβάζω οτι δεν είναι καλό για γόνατα κλπ. και σίγουρα με τα κιλά μου. Σκέφτομαι να αγοράσω δάπεδο-παζλ https://www.e-jumbo.gr/paichnidia-at...190x90_304831/ από τα τζάμπο μιας και θα ειναι κατι παρόμοιο με γυμναστηριο κλπ. Βέβαια έχω και στρώμα της yoga το οποίο "κολλάει" κάτω αλλά το φοβάμαι γενικά. Τι προτείνετε; Έχετε παρόμοια εμπειρία πάνω στο θέμα.