Καλησπέρα στην ομάδα, μιλούσα με ένα παλικάρι ο οποίος είχε τρομερή αλλαγή στο σώμα του και μου είπε ότι κάνει μόνο pumping και διατροφή. Όσο και να έψαξα δεν βρήκα τπτ σχετικό με t pumping . Γνωρίζει κανένας να μου πει τπτ σχετικό ? Κανένα βίντεο με προπόνηση η κανένα άρθρο με προγράμματα pumping ? Ακόμα να κάποιο γυμναστήριο που να κάνει. Ευχαριστώ όσους ασχοληθούν.