Καλησπέρα,καθημερινά καταναλώνω 3 ολόκληρα αυγά(τα κάνω ομελέτα στο φούρνο) και βγαίνουν συνολικά 21 την εβδομάδα..μήπως είναι πολλά;
Επίσης,σχετικά με το κόκκινο κρέας(μοσχαρίσιο φιλέτο) υπάρχει κάποια συγκεκριμένη "ποσότητα";Γιατί έχει τύχει να φάω πάνω από 6-8 φιλέτα σε μια εβδομάδα..
Θέμα: Υπερβολή?
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
03-09-17 22:10 #1
- Εγγραφή
- 02-09-2015
- Περ.
- Αθήνα
- Μηνύματα
- 34
Υπερβολή?
-
03-09-17 22:47 #2
Καλησπερα.μια χαρα ειναι τα αυγα αρκει να προσεχεις με τον κροκο που οταν εισαι σε υποθερμιδιτικη πρεπει να τρωως πιο λιγο κροκο.τα ασπραδια να φανταστεις ενα ροφημα eggpro εχει 7 ασπραδια αυγου.
Το μοσχαρισιο κρεας ειναι μια χαρα δεν παθαινεια κ τπτ.απλα φαε κ λιγο κοτα.
-
03-09-17 22:54 #3
Κοκκινο κρεας μια με δυο φορες την εβδομαδα λενε οι γιατροι,τωρα απο κει και περα δεν ειναι μονο αυτο που κανει κακο
Y.o.l.o
-
13-09-17 00:16 #4
Μια χαρά είναι τα αυγά και δεν χρειάζεται να πετάς τον κρόκο. Έχουν καλές θρεπτικές αξίες και είναι καλή πηγή πρωτεϊνης.
"Αυτοί που έχουν ένα «γιατί» για να ζουν, μπορούν να αντέξουν σχεδόν οποιοδήποτε «πώς»."
Φρήντριχ Νίτσε