Προπονούμαι για 2 χρόνια τώρα και αντιμετοπίζω ένα πρόβλημα με την εύρεση του ποσοστού λίπους μου.Είμαι 1.78m και 74.5 kg.Στις φωτογραφίες δεν ειμαι χαλαρός αλλα σφίγγομαι σχετικά.Φωτό 1:https://imgur.com/a/hRxN2 Φωτο 2: https://imgur.com/a/PkVdl .Ευχαριστώ[/url] όποιον ασχοληθεί!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 17
-
17-09-17 18:45 #1
- Εγγραφή
- 18-08-2017
- Μηνύματα
- 8
Βοήθεια στην εκτίμηση του ποσοστου λιπους μου.Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη giannisar : 17-09-17 στις 18:48
-
-
17-09-17 19:10 #3
- Εγγραφή
- 18-08-2017
- Μηνύματα
- 8
-
-
17-09-17 19:29 #5
-
17-09-17 19:52 #6
- Εγγραφή
- 18-08-2017
- Μηνύματα
- 8
-
-
-
-
17-09-17 22:41 #10
Τα ποσοστά που λένε τα παιδιά παραπάνω, θα έπρεπε τουλάχιστον να αχνό φαίνονται κοιλιακοί, οι πάνω τουλάχιστον.
Το λιγότερο 18% είσαι φίλε μου.
Όταν θα κάνεις λιπομέτρηση, ενημέρωσε μας, από περιέργεια και μόνο.
-
17-09-17 22:48 #11
-
18-09-17 20:08 #12
- Εγγραφή
- 18-08-2017
- Μηνύματα
- 8
Θα παω με το 16 % μιας και οι φωτογραφιες ηταν σκοπιμα οχι και στον καλυτερο φοτισμο και χωρις ποζες κτλ οποτε σας ευχαριστω πολυ ολους σας
-
25-09-17 16:57 #13
Για 20 φεύγα σε κάνω εγώ, μπορεί να φταίει κι ο φωτισμός. Για κάνε μία λίπο, έτσι να μας φύγει η περιέργεια, να δούμε πόσο μέσα πέσαμε.
100 γρ. μπέικον = 541 θερμίδες (377 από λίπος)
-
25-09-17 17:41 #14
εγω δεν μπορω να καταλαβω, για ποιο λογο να θελει καποιος να μαθει το ποσοστο λιπους του, απο τη στιγμη που βλεπει τι σωμα εχει..
αν ειναι δλδ 12, η αν ειναι 16 η αν ειναι 20, τι θα αλλαξει απο τη στιγμη που αυτο που βλεπεις στον καθρεπτη ειναι κ το τελικο κριτηριο για το τι θα κανεις με το σωμα σου..τοσο μεγαλη διαφορα, θα εχει στο τελικο αποτελεσμα ενας αριθμος?
-