Υδατανθρακας και ινσουλινη.

[winchester]

Καλησπερα, πρωτη φορα γραφω σε αυτη την ενοτητα και θα ηθελα να γραψω εναν προβληματισμο μου.
Λοιπον αρχισα να ασχολουμαι με την διατροφη μου πριν κανενα μηνα ποιο σοβαρα και εκανα καποιες αλαγες. Μπαινοντας στο ψητο θελω να ρωτησω, εαν για τον οργανισμο ειναι "ΟΚ" να καταναλώνουμε 400 γρ. υδατανθρακα στον ογκο ημερισιως. Δηλαδη μια τετοια ποσοτητα υδατανθρακων η οποια κυριως προερχεται απο το ασπρο ρυζι, βρωμη και καποια φρουτα, ειναι δυνατον να οδηγησει σε εμφανιση διαβητη τυπου 2? Ή απλως γινομαι υποχόνδριος?

Εαν η ερωτηση μου ειναι σε λαθος ενοτητα παρακαλω τους mod να την μεταφερουν και ζητω συγνωμη εκ των προτερων.

[jjohny]

Χωρίς να έχω ιδιαίτερες γνώσεις επί του θέματος δεν έχεις κανένα πρόβλημα... σε διαβήτη οδήγησε είτε από προδιάθεση γονίδια κλπ είτε από κρεπαλες κατανάλωση άφθονων γλυκών.. Αν ο υδατάνθρακας προέρχεται από καλές πηγές όπως εγραψες δεν υπάρχει θέμα...