Μηπως μπορει να με διαφωτηση κανεις? Για π.χ
Αν θελει καποιος να εχει γυρω στα 5-6 γευματα πως θα πρεπει να μοιραστει?
Δηλαδη στο πρωινο η,δεκατιανο,μεσημεριανο ανα ποτε Λιπαρα,Υδατανθρακες,Πρωτεινες? η ολα μαζι.
Καποτε καποιος μου ειπε αλλα εχω ξεχασει.
Η καποιο αθρο να διαβασω για το συγκεκριμενο θεμα.
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
-
02-10-17 13:43 #1
- Εγγραφή
- 17-09-2017
- Μηνύματα
- 3
Πως συνδυαζουμε τα φαγητα μας?
-
02-10-17 15:58 #2
Ενας καλος μπουσουλας για να διαμορφωσεις την διατροφη σου ειναι αυτος πιστευω.
https://bodybuilding.gr/forum/showth...BF%CE%BD%CE%BF...