Θέμα: Κοιλιακοι
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 24 από 24
-
-
07-10-17 09:04 #17
- Εγγραφή
- 09-08-2017
- Μηνύματα
- 18
-
07-10-17 09:29 #18
Σε διαγνωστικά κέντρα.
Γκουγκλαρε "λιπομέτρηση DEXA" και θα σου εμφανίσει κάποια διαγνωστικά κέντρα που έχουν και προσφορές στις τιμές που σου είπα, γιατί κοστίζει παραπάνω συνήθως.
6-7 λεπτά ξαπλώνεις, μένεις ακίνητος και σε σκανάρει.
Δε ξέρω αν επιτρέπεται να πω κάποια κέντρα που έχουν συνήθως προσφορές, μη θεωρηθεί και διαφήμιση.
-
07-10-17 09:36 #19
- Εγγραφή
- 09-08-2017
- Μηνύματα
- 18
-
07-10-17 12:36 #20
Ακόμα κυκλοφορεί αυτή η φωτογραφία? Οι φωτογραφίες σε σχεση με τα ποσοστα ειναι εντελώς αυθαιρετες.
SURVIVAL OF THE FITTEST
-
07-10-17 12:59 #21
ναι εχει βαση αυτο, γιατι στις μισες φωτο με το χαμηλο λιπος αυτοι εκει περα ειναι κ αφυδατωμενοι, πραγμα που κανει τεραστια διαφορα, κ στις φωτο με περισοτερο λιπος, οι τυποι δεν εχουν μυικοτητα..αλλιως δειχνει το 20% λιπος με μυς..
αλλα οκ, περαν αυτου η μετρηση που εγινε στον φιλο πρεπει να απεχει αρκετα απο την πραγματικοτητα..
-
08-10-17 19:21 #22
- Εγγραφή
- 09-08-2017
- Μηνύματα
- 18
Παιδια περα απο το σωματικο λιπος επειδη γενικα δεν ειναι και πολυ γυμνασμενοι οι κοιλιακοι μου μπορειτε να μου πειτε ποσες φορες την εβδομαδα να κανω, αν υπαρχει καποια ασκηση για εκγυμναση κοιλιακων με βαρος στο σπιτι ?
-
08-10-17 19:27 #23
Οι κοιλιακοί είναι μια μυϊκή ομάδα όπως όλες οι υπόλοιπες. Γυμνάζονται σχεδόν ήδη ισομετρικά με οτιδήποτε άλλο κάνεις στο γυμναστήριο.
2 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές και χωρίς επιπλέον βάρος! Αρκεί το βάρος του σώματος σου...
Το αν φαίνονται ή όχι, έχει να κάνει με το ποσοστό λίπους κι όχι με την εκγύμναση!
-
08-10-17 21:09 #24
- Εγγραφή
- 09-08-2017
- Μηνύματα
- 18