καλησπερα ειμαι 16 χρόνων δεν ξερω αν επρεπε να το γραψω εδω αυτο που επαθα και σορρυ αν εκανα λαθος!..
εχθες εκανα πρωτη φορα αρσεις θανατου 3 σετ των 8 επαναληψεων με αδεια μπαρα.. και σημερα νιωθω στην μεση σαν πιασιμο πονος κατι τετοιο.. επρεπε να γινει?? σιγουρα θα εκανα καποιο λαθος ...
Θέμα: Πονος Αρσεις Θανατου
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 3 από 3
-
09-10-17 19:10 #1
- Εγγραφή
- 03-10-2017
- Μηνύματα
- 15
Πονος Αρσεις Θανατου
-
09-10-17 19:24 #2
Με σκέτη μπάρα δύσκολο να τραυματίστηκες θα πρέπει να ήταν πολύ λάθος η εκτέλεση...πιασιμο θα είναι..βεβαια εκτίμηση από τ ίντερνετ κάνουμε μην το δεσεις ότι είναι πιάσιμο.. θα έπρεπε να ξεχωρίζεις τον πόνο άλλος στο πιάσιμο κ άλλος στον τραυματισμό είναι πιο οξύς ο πόνος.. αν δεν περάσει σε 2-3 μερες το πολυ κατευθείαν στον γιατρο
-
09-10-17 21:18 #3
- Εγγραφή
- 03-10-2017
- Μηνύματα
- 15
ξανα εκανα σημερα για να μαθω καλα την τεχνικη και εβαλα 5-10 κιλα και τωρα δεν νιωθω κατι..
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη krhth : 09-10-17 στις 21:24