Καλησπέρα σας παιδιά.Καθότι ήμουν πάντα υπέρβαρος ξεκίνησα γυμναστήριο και διατροφή πέρσι τον Δεκέμβριο και μέχρι τέλη Μαίου που είχα χρόνο κατάφερα και έφτασα από 92 κιλά στα 75.Το ύψος μου είναι 1.75.Όλο το καλοκαίρι παρόλο που λόγω εργασίας δεν είχα χρόνο για γυμναστική κατάφερα με σωστή διατροφή να διατηρήσω το βάρος μου.Τώρα θα ξεκινήσω το γυμναστήριο πάλι.Βέβαια μετά την απώλεια του βάρους το δέρμα κρέμεται.Πρέπει να ακολουθήσω κάποιο συγκεκριμένο πρόγραμμ προπόνησης για την σύσφιξη του δέρματος;
Θέμα: Καλώς σας βρήκα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 4 από 4
-
11-10-17 22:52 #1
- Εγγραφή
- 11-10-2017
- Μηνύματα
- 2
Καλώς σας βρήκα
-
12-10-17 08:12 #2
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
-
13-10-17 03:33 #4