χαχαχα ενταξει παντως ευχαριστω πολυ για την βοηθεια!!!!!!!!
Θέμα: Διατροφή για μυική μάζα
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 19 από 19
-
04-11-17 00:25 #16
- Εγγραφή
- 02-11-2017
- Περ.
- Greece-
- Μηνύματα
- 10
-
04-11-17 00:51 #17
βραδυ: να βαλω κρεας με σαλατα?
eisai καλα ρε? τι κρεας με σαλατα ...
αυγα παλι ...
λοιπον για να μην μου παθεις και τιποτα ...αυγα θα τρως το πρωι (οχι απαραιτητα εγω αμα δεν εχω κρεας χτυπαω καμια ομελετα μεσα στη μερα) αλλα συνηθως σαν πρωινο τα βαζουμε
κροκους κανουν καλο μην τους φοβασε .
θα τρως 3-4 αυγα ολοκληρα τημ ημερα...
οχι 15αυγα
απλα πραγματα...
επισης παρε καμια whey να σου λυθουν τα χερια για μετα την προπονηση ...θα σου βγει κ πιο φθηνα σε σχεση με τα αυγα και τα κρεαταbigger weights mean more mass.
http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
-
04-11-17 19:39 #18
- Εγγραφή
- 02-11-2017
- Περ.
- Greece-
- Μηνύματα
- 10
3 ευρω τις 30αδες περνω χαχαχχαχαχααχαχα χαχα και εννοειται σε ομελετα τα κανω προτιμω την ομελετε απο τα βραστα
Τελευταία επεξεργασία από το χρήστη steliosp : 04-11-17 στις 19:44
-
04-11-17 22:14 #19