Καλησπερα σε ολη την παρεα... εχω μερικες αποριες που μου δημιουργηθηκαν οταν ακουσα για το νισεστε στο γυμναστηριο..
Ακουσα οτι το χρησιμοποιουν στo σεικερ της whey μετα την προπονηση γιατι εχει υψηλη περιεκτηκοτητα σε υδατανθρακες και καθολου λιπαρα.
Εχει ομως συνθετους υδατανθρακες και οχι απλους που χρειαζομαστε μετα την προπονηση.
Εσεις πιστευετε οτι ειναι καλη ιδεα ; Το εχετε ξανακουσει;
Ευχαριστω