5o Atlas Challenge 2018 by Bodybuilding.gr (18 Μαρτίου, Νew York Power Gym)

[Muscleboss]

5o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

Get Ready!!!




Επιστρέφουμε! Ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί ξανά φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 18 Mαρτίου 2018 (Κυριακή) στο γυμναστήριο Νew York Power Gym, Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι.


Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ

(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή το διάστημα 16:00 - 17:00)


Έχουμε μια αλλαγή στις κινήσεις των κατηγοριών επαναλήψεων (Power-Reps) όπου τη θέση των άρσεων θανάτου θα πάρουν οι έλξεις σε μονόζυγο (ανοιχτή λαβή με σωματικό βάρος).




POWER-REPS

Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του και να έχει τουλάχιστον 1 επιτυχημένη επανάληψη σε κάθε κίνηση.

Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει μόνο με βάση το βάρος τους:

Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

-85: Έως 85 κιλά
-100: Από 85 έως 100 κιλά
+100: Άνω των 100 κιλών


Συνολικό βάρος μπάρας:

Κατηγορία -85:
Squat 130 kg
Bench Press 110 kg
Pull-ups

Κατηγορία -100:
Squat 140kg
Bench Press 120 kg
Pull-ups

Κατηγορία +100:
Squat 150 kg
Bench Press 130 kg
Pull-ups



MAX-REP

Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

Squat
Βάρος Έναρξης:160 kg

Bench Press:
Βάρος Έναρξης:130 kg

Deadlifts
Βάρος Έναρξης:180 kg


Γενικοί Νικητές (-100kg, +100kg)
Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -100 κιλά και ένας στα +100 κιλά. Στην κατηγορία αυτή δε θα ανακηρυχθούν νικητές 2ης και 3ης θέσης.


Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια και στις 3 πρώτες θέσεις κάθε κατηγορίας. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα στο info@bodybuilding.gr ή με προσωπικό μήνυμα στον Polyneikos).

Θα υπάρξουν κάποια δώρα για τους νικητές για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.

[TRIANTAFYLLOU]

Σταθεροί σ αυτη την διοργάνωση που έγινε θεσμός και κάθε φορα μέσα απο την εμπειρία γίνετε και καλύτερη και ο χώρος είναι ιδανικός για τούς αθλητές αλλα και για τούς παρεβρισκόμενους θεατές , που συν τοις άλλοις θα έχουν ευκαιρία να δούν και το πολύ ωραίο γυμναστήριο Νew York Power Gym που θα μας φιλοξενήσει

[RAMBO]

Ανυπομονουσαμε καιρο

Θα ειμαστε εκει!

[Polyneikos]

Αντε λοιπον, να που ήρθε το πλήρωμα για το 5ο Atlas, γίνεται μετά από 3 χρόνια, ίσως και όμως καλύτερα έτσι !
Καταρχήν να ευχαριστήσουμε τον ιδιοκτήτη του New York Power Gym ( και του Palaistra), Αλέξη Διαμαντόπουλο που μας παραχωρεί τον χώρο .
Πρόκεται για έναν πολύ προσεγμένο χώρο και απο τα πλέον καλύτερα της Αθήνας.
Παράλληλα να ευχαριστήσουμε τον Κώστα Σταμάτη (Regenesis Stores) που μας έκανε τις δημόσιες σχέσεις για να ερθουμε σε επαφή για.Ο Κώστας ειναι κοντά μας από τα πρώτα Atlas .

Το event θα γίνει στο ισόγειο, εκεί που είναι το box για crosstraining, είναι φοβερός ο χώρος , όπως όμως και γενικά το γυμναστήριο.

[psonara]

αξιζε η αναμονη.θα τα πουμε συντομα εκει

[Polyneikos]

Ηδη εχουν ξεκινήσει οι πρώτες εκδηλώσεις ενδιαφέροντος , από παιδιά του forum και από την σελίδα μας στο facebook..

Όσοι θελουν να συμμετάσχουν,μπορουν να στείλουν προσωπικο μήνυμα σε εμενα μέσω forum ή εναλλακτικά με mail στο info@bodybuilding.gr κάνωντας μια προεγγραφή.
Αυτα που είναι απαιτούμενα για την προεγγραφή είναι:
Ενα Ονοματεπώνυμο ,βαρος και ηλικια και σε ποιες κατηγορίες θα διαγωνιστείτε.


Ανεξαρτήτως προεγγραφής, η εγγραφή την ημέρα του αγώνα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ, 09:30-11:00 (για τα Power Reps - επαναλήψεις) , οπου γίνονται και οι ζυγίσεις και επίσης στις 15:30 -17:00 για αυτούς που θέλουν να παίξουν αποκλειστικά στις μονές επαναλήψεις (Μax Reps)

[Nive]

Μπράβο σας Παιδιά!! Καλή επιτυχία σε όλους!

[Polyneikos]

Νίκο σε περιμένουμε, έστω και για θεατή

[Nive]

Αν δεν είμαι εκτός θα έρθω και να βοηθήσω.
Παίζει να έχω σεμινάριο εκείνο το ΣΚ.

[Polyneikos]

Το προσχέδιο της μπλούζας για το 5ο Ατλας, made by Τασος Metalhead

[Nive]

Πολεμική μπλούζα!!

[strong(er)]

Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την συλλογή.

[Polyneikos]

Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την συλλογή.

Ωραια, θα τα πουμε απο κοντά και πάλι!

υ.γ. Στείλε στοιχεία για προεγγραφή

[RAMBO]

To περιμεναμε καιρο και θα ειμαστε εκει

[Polyneikos]

Το μπλουζάκι του 5ου Atlas Challenge είναι έτοιμο για να τυπωθεί, στην τελική του μορφή!
Να ευχαριστήσουμε τον AΘΛΗΤΗ, τα X-Treme Stores και το περιοδικό Σωματικής Διάπλασης Bodybuilding & Fitness Που είναι οι μεγάλοι χορηγοί του event, εξασφαλίζοντας τα μπλουζάκια για όλους τους συμμετέχοντες, τα κύπελλα και τα μετάλλια ,για άλλη μια φορά!