Σελίδα 1 από 7 123 ... ΤελευταίαΤελευταία
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 103
  1. 29-01-18 01:49 #1
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.314
    Προεπιλογή 5o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr (18 Μαρτίου 2018, Νew York Power Gym)
    5o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

    Get Ready!!!

    Όνομα: 5ο Atlas Challenge 2018.jpg Εμφανίσεις: 999 Μέγεθος: 139,5 KB


    Επιστρέφουμε! Ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί ξανά φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 18 Mαρτίου 2018 (Κυριακή) στο γυμναστήριο Νew York Power Gym, Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι.


    Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
    Ώρα έναρξης: 11:00πμ

    (*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή το διάστημα 16:00 - 17:00)


    Έχουμε μια αλλαγή στις κινήσεις των κατηγοριών επαναλήψεων (Power-Reps) όπου τη θέση των άρσεων θανάτου θα πάρουν οι έλξεις σε μονόζυγο (ανοιχτή λαβή με σωματικό βάρος).

    Όνομα: FrancoPullUp.jpg Εμφανίσεις: 1379 Μέγεθος: 30,1 KB


    POWER-REPS

    Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του και να έχει τουλάχιστον 1 επιτυχημένη επανάληψη σε κάθε κίνηση.

    Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

    Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει μόνο με βάση το βάρος τους:

    Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

    -85: Έως 85 κιλά
    -100: Από 85 έως 100 κιλά
    +100: Άνω των 100 κιλών


    Συνολικό βάρος μπάρας:

    Κατηγορία -85:
    Squat 130 kg
    Bench Press 110 kg
    Pull-ups

    Κατηγορία -100:
    Squat 140kg
    Bench Press 120 kg
    Pull-ups

    Κατηγορία +100:
    Squat 150 kg
    Bench Press 130 kg
    Pull-ups



    MAX-REP

    Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
    (Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

    Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

    Squat
    Βάρος Έναρξης:160 kg

    Bench Press:
    Βάρος Έναρξης:130 kg

    Deadlifts
    Βάρος Έναρξης:180 kg


    Γενικοί Νικητές (-100kg, +100kg)
    Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -100 κιλά και ένας στα +100 κιλά. Στην κατηγορία αυτή δε θα ανακηρυχθούν νικητές 2ης και 3ης θέσης.


    Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια και στις 3 πρώτες θέσεις κάθε κατηγορίας. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα στο info@bodybuilding.gr ή με προσωπικό μήνυμα στον Polyneikos).

    Θα υπάρξουν κάποια δώρα για τους νικητές για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

    Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.



    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 29-01-18 01:53 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.152
    Προεπιλογή
    Σταθεροί σ αυτη την διοργάνωση που έγινε θεσμός και κάθε φορα μέσα απο την εμπειρία γίνετε και καλύτερη και ο χώρος είναι ιδανικός για τούς αθλητές αλλα και για τούς παρεβρισκόμενους θεατές , που συν τοις άλλοις θα έχουν ευκαιρία να δούν και το πολύ ωραίο γυμναστήριο Νew York Power Gym που θα μας φιλοξενήσει
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 29-01-18 01:57 #3
    War Veteran
    Το avatar του χρήστη RAMBO

    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.961
    Προεπιλογή
    Ανυπομονουσαμε καιρο

    Θα ειμαστε εκει!
    ....Sky is the limit!
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 29-01-18 02:12 #4
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Αντε λοιπον, να που ήρθε το πλήρωμα για το 5ο Atlas, γίνεται μετά από 3 χρόνια, ίσως και όμως καλύτερα έτσι !
    Καταρχήν να ευχαριστήσουμε τον ιδιοκτήτη του New York Power Gym ( και του Palaistra), Αλέξη Διαμαντόπουλο που μας παραχωρεί τον χώρο .
    Πρόκεται για έναν πολύ προσεγμένο χώρο και απο τα πλέον καλύτερα της Αθήνας.
    Παράλληλα να ευχαριστήσουμε τον Κώστα Σταμάτη (Regenesis Stores) που μας έκανε τις δημόσιες σχέσεις για να ερθουμε σε επαφή για.Ο Κώστας ειναι κοντά μας από τα πρώτα Atlas .

    Το event θα γίνει στο ισόγειο, εκεί που είναι το box για crosstraining, είναι φοβερός ο χώρος , όπως όμως και γενικά το γυμναστήριο.

    Όνομα: 22555197_1563379940350837_3672008655507553443_n.jpg Εμφανίσεις: 1370 Μέγεθος: 123,0 KB


    Όνομα: 22552604_1563378850350946_3259144699727401302_n.jpg Εμφανίσεις: 1369 Μέγεθος: 101,6 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 31-01-18 18:44 #5
    Το avatar του χρήστη psonara

    Εγγραφή
    13-01-2010
    Περ.
    αμαλιαδα
    Μηνύματα
    2.045
    Προεπιλογή
    αξιζε η αναμονη.θα τα πουμε συντομα εκει
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 04-02-18 20:55 #6
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Ηδη εχουν ξεκινήσει οι πρώτες εκδηλώσεις ενδιαφέροντος , από παιδιά του forum και από την σελίδα μας στο facebook..

    Όσοι θελουν να συμμετάσχουν,μπορουν να στείλουν προσωπικο μήνυμα σε εμενα μέσω forum ή εναλλακτικά με mail στο info@bodybuilding.gr κάνωντας μια προεγγραφή.
    Αυτα που είναι απαιτούμενα για την προεγγραφή είναι:
    Ενα Ονοματεπώνυμο ,βαρος και ηλικια και σε ποιες κατηγορίες θα διαγωνιστείτε.


    Ανεξαρτήτως προεγγραφής, η εγγραφή την ημέρα του αγώνα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ, 09:30-11:00 (για τα Power Reps - επαναλήψεις) , οπου γίνονται και οι ζυγίσεις και επίσης στις 15:30 -17:00 για αυτούς που θέλουν να παίξουν αποκλειστικά στις μονές επαναλήψεις (Μax Reps)
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 04-02-18 22:41 #7
    Το avatar του χρήστη Nive

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    1.989
    Προεπιλογή
    Μπράβο σας Παιδιά!! Καλή επιτυχία σε όλους!
    PHYSIO ARK VERONIS
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 04-02-18 22:55 #8
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Νίκο σε περιμένουμε, έστω και για θεατή
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 05-02-18 15:45 #9
    Το avatar του χρήστη Nive

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    1.989
    Προεπιλογή
    Αν δεν είμαι εκτός θα έρθω και να βοηθήσω.
    Παίζει να έχω σεμινάριο εκείνο το ΣΚ.
    PHYSIO ARK VERONIS
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 05-02-18 16:13 #10
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Το προσχέδιο της μπλούζας για το 5ο Ατλας, made by Τασος Metalhead

    Όνομα: received_10215510703350588.jpg Εμφανίσεις: 1150 Μέγεθος: 57,3 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 06-02-18 00:22 #11
    Το avatar του χρήστη Nive

    Εγγραφή
    12-04-2010
    Περ.
    Αιγάλεω city
    Μηνύματα
    1.989
    Προεπιλογή
    Πολεμική μπλούζα!!
    PHYSIO ARK VERONIS
    Απάντηση με παράθεση
     

  12. 06-02-18 18:01 #12
    Προεπιλογή
    Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την συλλογή.
    Απάντηση με παράθεση
     

  13. 12-02-18 16:16 #13
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο strong(er) Εμφάνιση μηνυμάτων
    Πολύ ωραία επιλογή,δεν γίνεται να λείπει από την συλλογή.
    Ωραια, θα τα πουμε απο κοντά και πάλι!

    υ.γ. Στείλε στοιχεία για προεγγραφή
    Απάντηση με παράθεση
     

  14. 12-02-18 17:14 #14
    War Veteran
    Το avatar του χρήστη RAMBO

    Εγγραφή
    06-01-2009
    Περ.
    Hardcore Earth
    Μηνύματα
    5.961
    Προεπιλογή
    To περιμεναμε καιρο και θα ειμαστε εκει

    Όνομα: Xjkn8.jpg Εμφανίσεις: 1046 Μέγεθος: 72,2 KB
    ....Sky is the limit!
    Απάντηση με παράθεση
     

  15. 12-02-18 22:42 #15
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.390
    Προεπιλογή
    Το μπλουζάκι του 5ου Atlas Challenge είναι έτοιμο για να τυπωθεί, στην τελική του μορφή!
    Να ευχαριστήσουμε τον AΘΛΗΤΗ, τα X-Treme Stores και το περιοδικό Σωματικής Διάπλασης Bodybuilding & Fitness Που είναι οι μεγάλοι χορηγοί του event, εξασφαλίζοντας τα μπλουζάκια για όλους τους συμμετέχοντες, τα κύπελλα και τα μετάλλια ,για άλλη μια φορά!

    Όνομα: Atlas Chalenge T-shirt.jpg Εμφανίσεις: 1100 Μέγεθος: 264,1 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 1 από 7 123 ... ΤελευταίαΤελευταία