5o Atlas Challenge 2018 by Bodybuilding.gr (18 Μαρτίου, Νew York Power Gym)

[Muscleboss]

5o Atlas Challenge by Bodybuilding.gr

Get Ready!!!




Επιστρέφουμε! Ο διαγωνισμός δύναμης και powerlifting Atlas Challenge by Bodybuilding.gr θα πραγματοποιηθεί ξανά φέτος με ημερομηνία διεξαγωγής την 18 Mαρτίου 2018 (Κυριακή) στο γυμναστήριο Νew York Power Gym, Φαραντάτων 4, Αμπελόκηποι.


Ώρα εγγραφής των αθλητών 9:30πμ*
Ώρα έναρξης: 11:00πμ

(*όσοι αθλητές λάβουν μέρος μόνο στην κατηγορία μέγιστης επανάληψης Max Rep (Open), μπορούν να προσέλθουν για εγγραφή το διάστημα 16:00 - 17:00)


Έχουμε μια αλλαγή στις κινήσεις των κατηγοριών επαναλήψεων (Power-Reps) όπου τη θέση των άρσεων θανάτου θα πάρουν οι έλξεις σε μονόζυγο (ανοιχτή λαβή με σωματικό βάρος).




POWER-REPS

Ο κάθε διαγωνιζόμενος θα πρέπει να συμμετέχει και στις τρεις κινήσεις της κλάσης του και να έχει τουλάχιστον 1 επιτυχημένη επανάληψη σε κάθε κίνηση.

Νικητής της κάθε κλάσης Power-Reps θα είναι ο διαγωνιζόμενος με το μεγαλύτερο συνολικό άθροισμα επαναλήψεων των τριών κινήσεων.

Ο διαχωρισμός αθλητών θα γίνει μόνο με βάση το βάρος τους:

Κατηγορίες βάρους Power-Reps (Κλάσεις)

-85: Έως 85 κιλά
-100: Από 85 έως 100 κιλά
+100: Άνω των 100 κιλών


Συνολικό βάρος μπάρας:

Κατηγορία -85:
Squat 130 kg
Bench Press 110 kg
Pull-ups

Κατηγορία -100:
Squat 140kg
Bench Press 120 kg
Pull-ups

Κατηγορία +100:
Squat 150 kg
Bench Press 130 kg
Pull-ups



MAX-REP

Εδώ θα υπάρχουν 3 κατηγορίες Open (χωρίς διαχωρισμό βάρους) 1 μέγιστης επανάληψης (MAX-REP), με έναν νικητή ανά κατηγορία.
(Ο κάθε αθλητής θα μπορεί να λάβει μέρος μόνο σε μία κατηγορία που θα επιλέξει ή σε περισσότερες.)

Θα υπάρξει ελάχιστο βάρος εκκίνησης στις μπάρες και κάθε αθλητής θα έχει συνολικά 3 προσπάθειες στην κάθε κίνηση.

Squat
Βάρος Έναρξης:160 kg

Bench Press:
Βάρος Έναρξης:130 kg

Deadlifts
Βάρος Έναρξης:180 kg


Γενικοί Νικητές (-100kg, +100kg)
Εκ των αθλητών που θα συμμετάσχουν και στις 3 κινήσεις, θα ανακηρυχθούν 2 Γενικοί Νικητές σύμφωνα με το συνολικό άθροισμα κιλών και το σωματικό βάρος. Ένας Νικητής στα -100 κιλά και ένας στα +100 κιλά. Στην κατηγορία αυτή δε θα ανακηρυχθούν νικητές 2ης και 3ης θέσης.


Κύπελλα θα δοθούν στους νικητές των κατηγοριών, ενώ μετάλλια και στις 3 πρώτες θέσεις κάθε κατηγορίας. Όπως κάθε χρόνο, οι συμμετέχοντες θα πάρουν δωρεάν το συλλεκτικό μπλουζάκι του αγώνα (προτεραιότητα στα μπλουζάκια θα έχουν όσοι δηλώσουν τη συμμετοχή τους πριν τη μέρα του αγώνα στο info@bodybuilding.gr ή με προσωπικό μήνυμα στον Polyneikos).

Θα υπάρξουν κάποια δώρα για τους νικητές για τα οποία θα ενημερώσουμε μέσα από αυτό το θέμα.

Οι κανόνες είναι οι ίδιοι που ίσχυσαν στις προηγούμενες διοργανώσεις μας. Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.

[TRIANTAFYLLOU]

Σταθεροί σ αυτη την διοργάνωση που έγινε θεσμός και κάθε φορα μέσα απο την εμπειρία γίνετε και καλύτερη και ο χώρος είναι ιδανικός για τούς αθλητές αλλα και για τούς παρεβρισκόμενους θεατές , που συν τοις άλλοις θα έχουν ευκαιρία να δούν και το πολύ ωραίο γυμναστήριο Νew York Power Gym που θα μας φιλοξενήσει

[RAMBO]

Ανυπομονουσαμε καιρο

Θα ειμαστε εκει!

[Polyneikos]

Αντε λοιπον, να που ήρθε το πλήρωμα για το 5ο Atlas, γίνεται μετά από 3 χρόνια, ίσως και όμως καλύτερα έτσι !
Καταρχήν να ευχαριστήσουμε τον ιδιοκτήτη του New York Power Gym ( και του Palaistra), Αλέξη Διαμαντόπουλο που μας παραχωρεί τον χώρο .
Πρόκεται για έναν πολύ προσεγμένο χώρο και απο τα πλέον καλύτερα της Αθήνας.
Παράλληλα να ευχαριστήσουμε τον Κώστα Σταμάτη (Regenesis Stores) που μας έκανε τις δημόσιες σχέσεις για να ερθουμε σε επαφή για.Ο Κώστας ειναι κοντά μας από τα πρώτα Atlas .

Το event θα γίνει στο ισόγειο, εκεί που είναι το box για crosstraining, είναι φοβερός ο χώρος , όπως όμως και γενικά το γυμναστήριο.

[psonara]

αξιζε η αναμονη.θα τα πουμε συντομα εκει

[Polyneikos]

Ηδη εχουν ξεκινήσει οι πρώτες εκδηλώσεις ενδιαφέροντος , από παιδιά του forum και από την σελίδα μας στο facebook..

Όσοι θελουν να συμμετάσχουν,μπορουν να στείλουν προσωπικο μήνυμα σε εμενα μέσω forum ή εναλλακτικά με mail στο info@bodybuilding.gr κάνωντας μια προεγγραφή.
Αυτα που είναι απαιτούμενα για την προεγγραφή είναι:
Ενα Ονοματεπώνυμο ,βαρος και ηλικια και σε ποιες κατηγορίες θα διαγωνιστείτε.


Ανεξαρτήτως προεγγραφής, η εγγραφή την ημέρα του αγώνα είναι ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ, 09:30-11:00 (για τα Power Reps - επαναλήψεις) , οπου γίνονται και οι ζυγίσεις και επίσης στις 15:30 -17:00 για αυτούς που θέλουν να παίξουν αποκλειστικά στις μονές επαναλήψεις (Μax Reps)

[Nive]

Μπράβο σας Παιδιά!! Καλή επιτυχία σε όλους!

[Polyneikos]

Το μπλουζάκι του 5ου Atlas Challenge είναι έτοιμο για να τυπωθεί, στην τελική του μορφή!
Να ευχαριστήσουμε τον AΘΛΗΤΗ, τα X-Treme Stores και το περιοδικό Σωματικής Διάπλασης Bodybuilding & Fitness Που είναι οι μεγάλοι χορηγοί του event, εξασφαλίζοντας τα μπλουζάκια για όλους τους συμμετέχοντες, τα κύπελλα και τα μετάλλια ,για άλλη μια φορά!

[Polyneikos]

Ηλίας σε ρόλο Πετρούνια, δοκιμάζοντας στους κρίκους

[TRIANTAFYLLOU]

Ηλίας σε ρόλο Πετρούνια, δοκιμάζοντας στους κρίκους

Τι παπαράτσι είσαι ρε Κώστα διέρευσε το μυστικό μου οτι ετοιμάζομαι για το αγώνισμα των κρίκων σε αγωνιστικό επίπεδο , εμπνευσμένος απο τον πρωταθλητή μας Πετρούνια και τωρα ψάχνω να κάνω εγγραφή και σε άλλο φόρουμ σχετικό με το αντικείμενο

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Οπως βλεπω τελεια παρεα κ πολυ καλος ο χωρος ,οπως παντα μια ομορφη αθλητικη μερα.
Οσο για τον Ηλια ,νομιζω εχει τον τελειο σωματοτυπο τωρα κ που αδυνατισε κ ειναι κ κομματια να ασχολιθει κ με τους κρικους

[Polyneikos]

Το Atlas Challenge ξεκίνησε με τις κατηγορίες Power Reps.
Στην κατηγορία Power Reps -85 κιλών, υπηρχαν στις μπάρες 110 κιλά στο Bench Press και 130 κιλα στο Squat.




5 συμμετοχές, πολύ δυνατό επίπεδο και οριακές οι διαφορές μεταξύ των 4 πρώτων.
Ο Γιάννης Μητσιάδης, με παράδοση συμμετοχών, 1ος το 2013 στο 3o Atlas και 2ος στο 4ο Atlas το 2015
Το 2013, είχε κοντραριστεί και είχε νικήσει τον Τάσο Φάσσαρη, τον Metalhea|d|, o oποίος πείστηκε να παίξει, μεταξύ σοβαρού και αστείου.
Πολύ δυνατή συμμετοχή επίσης και του Βασίλη Κοσμίδη, που τον είδαμε για πρώτη φορά αλλά και του Παναγιώτη Πυργολιού,πολύ καλός επίσης, ενω στην κατηγορία συμμετείχε και ο Φοίβος Καραμπέτσος, που αγωνίζεται στην IFBB στην κατηγορία Athletic Fitness, τα τελευταία χρόνια

Power Reps -85κ. - Bench Press (110κ.)

[Muscleboss]

Όλα έτοιμα για αύριο

Sent from my SM-G920F using Tapatalk

[Δημητρης 1924]

Η ωρα της μάχης πλησιάζει

[Metalhead|T|]

ΚΛΕΙΣΤΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΑΥΡΙΟ
Κλειστοί κεντρικοί δρόμοι της Αθήνας
Α. Προσωρινή και σταδιακή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων (συμπεριλαμβανομένων των ποδηλάτων), στις κατωτέρω λεωφόρους, οδούς και πλατείες του δήμου Αθηναίων ως εξής:

Λ. Βασ. Αμαλίας , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Ελ. Βενιζέλου (Πανεπιστημίου), και στα (2) δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο. Στο συγκεκριμένο τμήμα η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα ισχύσει κατά τις ώρες 05.00΄ έως 14.00΄

Λ. Βασ. Αμαλίας , στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Βασ. Όλγας και Συγγρού και στα (2) δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Πανεπιστημίου (Ελ. Βενιζέλου) , σε όλο το μήκος της, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Σταδίου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Ακαδημίας, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Σόλωνος, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Πλατεία Ομονοίας

Πλατεία Συντάγματος

Φιλελλήνων, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Αλεξάνδρας και της πλ. Ομονοίας, και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Αλεξάνδρας και της οδού Αγ. Μελετίου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο. Στο συγκεκριμένο τμήμα η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα ισχύσει κατά τις ώρες 07.00΄ έως 11.00΄

Λ. Βασ. Όλγας, σε όλο το μήκος της και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας

Λ. Συγγρού, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Αμ. Φραντζή και της Λ. Βασ. Αμαλίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο

Καλλιρόης, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Αμ. Φραντζή και Αθ. Διάκου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας.
Αθ. Διάκου, σε όλο το μήκος της, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς τη Λ. Συγγρού.

Ηρ. Αττικού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Αραβαντινού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο

Ησιόδου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Π. Τσαλδάρη (Πειραιώς) , στο τμήμα της μεταξύ της οδού Κολωνού και της πλ. Ομονοίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Αθηνάς, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Σοφοκλέους και της πλ. Ομονοίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Ανώνυμη οδός (δίπλα στο πάρκο Ελευθερίας), σε όλο το μήκος της.
Κόκκαλη, σε όλο το μήκος της.

Μονής Πετράκη , στο τμήμα της μεταξύ της οδού Υψηλάντου και της Λ. Βασ. Σοφίας.

Χαζηκώστα , σε όλο το μήκος της.

Ζαχάρωφ, σε όλο το μήκος της.

Τσόχα, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Π. Κυριακού και της Λ. Βασ. Σοφίας.

Λ. Βουλιαγμένης , στο τμήμα της μεταξύ των οδών Τιμολέοντος και Αρδηττού, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Αθ. Διάκου.

Αρδηττού, στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Βουλιαγμένης και Βασ. Όλγας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Λ. Βασ. Κων/νου, στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Βασ. Αλεξάνδρου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Λ. Βασ. Σοφίας, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Φειδιππίδου και της Λ. Βασ. Κων/νου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο, εξαιρουμένης της οδού Παπαδιαμαντοπούλου.

Λ. Κηφισίας, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Πανόρμου και Φειδιππίδου, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς τη Λ. Βασ. Σοφίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Λ.Αλεξάνδρας, σε όλο το μήκος της και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο, πλην των οδών Ιπποκράτους και Χαριλάου Τρικούπη.

Λ.Μεσογείων, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Ζαγοράς και Φειδιππίδου, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αλεξάνδρας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Φειδιππίδου, στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Μεσογείων και Βασ. Σοφίας, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αλεξάνδρας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.

Απαγόρευση κάθετης διέλευσης

Απαγόρευση της κάθετης διέλευσης των οχημάτων από την Ημιμαραθώνια διαδρομή , κατά τις ώρες που τα τμήματα αυτής θα είναι αποκλεισμένα από την κυκλοφορία των οχημάτων, εκτός των παρακάτω ελεγχόμενων κόμβων κάθετης διέλευσης:

Λ. Αλεξάνδρας – Ιπποκράτους.
Λ. Αλεξάνδρας – Χαρ. Τρικούπη.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου – Κοδριγκτώνος.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου – Στουρνάρα.
Λ. Βασ. Σοφίας – Ηρώδου Αττικού (μόνο για τα οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας).
Λ. Βασ. Σοφίας – Παπαδιαμαντοπούλου.
Λ. Βασ. Σοφίας – Κόκκαλη.
Λ. Βασ. Σοφίας – Ρηγίλλης (μόνο για οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και του Ε.Κ.Α.Β.).
Λ. Βασ. Κων/νου – Ριζάρη.
Λ. Βασ. Κων/νου – Βασ. Γεωργίου.
Λ. Βασ. Κων/νου – Λ. Βασ. Σοφίας.