Τo New York Gym βρίσκεται στην Φαραντάτων 4, κάθετος δρόμος στην αρχή της Μεσογείων.
Βρίσκεται στον κόμβο που ενώνονται η Λεωφόρος Αλεξάνδρας, με την Βασιλίσσης Σοφίας και την Μεσογείων, ενώ βρίσκεται μόλις 5 λεπτά από τον ΣΤΑΘΜΟ ΜΕΤΡΟ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ.
Σημαντικό:
Επειδή την Κυριακή 18 Μαρτίου, συμπέφτει ο ημιμαραθώνιος της Αθήνας (δεν περνάει η διαδρομή απο το γυμναστήριο) στο διάστημα 09:00-13:00 απ΄οτι ενημερώνουν οι διοργανωτές, θα υπάρχουν κάποιες ειδικές ρυθμίσεις κυκλοφορίας.
Επισυνάπτουμε τον χάρτη του ΗμιΜαραθωνίου με τις διαδρομές , έτσι ώστε όλοι να εξασφαλίσουν την πρόσβαση τους.
Τουλάχιστον για τις πρωϊνές ώρες που εκτελούνται οι Power Reps (έναρξη στις 11:00), παροτρύνουμε όσους μπορούν να κάνουν χρήση του Μετρό.Κυριακή 18 ΜΑΡΤΙΟΥ 2018
Ημι-μαραθώνιος (21χλμ)
ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Λεωφ. Αμαλίας)
09.00 Εκκίνηση Ημιμαραθωνίου Δρόμου 21χλμ
Ώρα ολοκλήρωσης Ημιμαραθωνίου Δρόμου: 12.10μμ
Διαδρομή 3χλμ
Λ. ΒΑΣΙΛΙΣΣΗΣ ΣΟΦΙΑΣ (Σταθμός μετρό ΕΥΑΓΓΕΛΙΣΜΟΣ)
09.10 Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 3χλμ WIND
Ώρα ολοκλήρωσης Αγώνα Δρόμου 3χλμ WIND: 10.00πμ
Διαδρομή 1χλμ
Λ. ΒΑΣΙΛΙΣΣΗΣ ΣΟΦΙΑΣ (Οδός Ριζάρη)
09.35 Εκκίνηση Αγώνα για Παιδιά & Άτομα με Αναπηρία (1.000μ)
Ώρα ολοκλήρωσης Αγώνα 1000μ: 10.00πμ
Διαδρομή 5χλμ
ΠΛΑΤΕΙΑ ΣΥΝΤΑΓΜΑΤΟΣ (Οδός Όθωνος - Μητροπόλεως)
11.45 Εκκίνηση Αγώνα Δρόμου 5χλμ ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ
Ώρα ολοκλήρωσης Αγώνα Δρόμου 5χλμ ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ: 13.00μμ
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 61 έως 75 από 107
-
13-03-18 21:42 #61ΧΑΡΤΗΣ ΝΕW YORK BOX - ΦΑΡΑΝΤΑΤΩΝ 4 (ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ)
-
14-03-18 00:40 #62
Κώστα στα τελευταία Άτλας είχαμε κάποιους αθλητές που εντυπωσίασαν. Ξέρουμε ή μπορούμε να πούμε για τέτοιες επανεμφανίσεις;
Παναγιώτης Βίτσας
-
14-03-18 13:35 #63
Πανο ναι, έχουμε κάποιες προεγγραφές που προμηνύουν οτι θα υπάρχουν πολύ καλές συμμετοχές.
Ο Alexis Pizarro θα βρίσκεται για 3η φορά σε ATΛΑΣ, μετα το 2013 όπου είχε κάνει 240 κιλα στην Bench Press και τα 260 που είχε κανει στο 4ο Ατλας το 2015.
Ο Κώστας Παπαδόπουλος, που είχε νικήσει στην Power Reps -90 καθώς και στο Overall -90κιλών στην Max REP στο 4ο Ατλας, καθώς είχε συμμετάσχει και στις τρεις κινήσεις.
Ο Γιάννης Μητσιάδης, νικητής στο 3ο Ατλας στην -80 και δεύτερος στο 4ο Ατλας το 2015 στην Power Reps -90, πίσω από τον Κώστα Παπαδόπουλο
Ο Νίκος Τριανταφύλλου με την 3η καλύτερη επίδοση στην Squat Max Rep, 240 κιλά στο 4ο Ατλας το 2015.
Ο Χρήστος Γκιόκας, βετεράνος της Αρσης Βαρών και του Powerlifting, στην ηλικία των 63 ετών, θα ξανασυμμετάσχει όπως και το 2015 στην Squat Max Rep, μας τιμά μα την παρουσία του, αυτή την φορά ο γιος του Αντώνης Γκιόκας δεν θα συμμετάσχει λόγω σπουδών στο εξωτερικο.
Επίσης μαθαίνω ότι αρκετοί αθλούμενοι crossfit από το New York Box θα δοκιμάσουν τις δυνάμεις τους "εντός έδρας".
-
14-03-18 14:08 #64ATLAS CHALLENGES - BEST RECORDS
ATLAS CHALLENGES - BEST RECORDS
Τα Atlas Challenges, αν και είναι event, δεν παύουν να έχουν πολύ καλές επιδόσεις.
Για την ιστορία, όσον αφορά την Οpen Max Rep (1 επανάληψη με τα μέγιστα κιλά)
Bench Press Αlexis Pizarro, 260 κιλά , 4ο Atlas Challenge
Squat Τάσος Τριανταφύλου, 330 κιλά , 3ο Atlas Challenge
Deadlift Nίκος Σαμαράς , 285 κιλά , 4ο Atlas Challenge
-
15-03-18 15:03 #65
δηλαδη το πρωι με αυτοκινητο δεν μπορει να ερθει καποιος?
-
15-03-18 15:56 #66
Μπορει αλλα οχι μεσα απο το κεντρο γιατι θα ειναι κλειστό,αναγκαστικά θα πρεπει να κανεις ενα μικρο κυκλο,ισως θα σε διευκόλυνε να ερθεις απο Ν.Χαλκιδονα να βγεις άνω πάτησια απο εκει λεωφόρο Γαλατσιου,βγαίνεις ψυχικό στην Κηφησιάς στο ύψος της πρεσβείας του Ισραήλ εκει ειναι και το yava,μπαίνεις κατεχακη και στο φανάρι με την Μεσογειων στρίβεις δεξια ακολουθείς την μεσογειων περνάς το πρωτο φανάρι που ειναι το Ερικος Ντιναν και στο επόμενο φανάρι περνεις την γραμμή που σε παει πρως Μιχαλακοπούλου (μετα βάλε τo gps ),οταν μπεις στην Μιχαλακοπούλου με κατεύθυνση προς Ευγγελισμο εισαι πολυ κοντα.
Θα σου φαίνεται βουνό όλο αυτο το κατεβατό αλλα στο λέω να παρεις μια ιδεα και να δεις αν σε βολεύει η διαδρομή που σου λέω, αυτα τα λιγα και περιμένουμε να σε δούμε απο κοντα.
-
15-03-18 16:53 #67
Για κάποιον που πιθανόν δεν είναι εξοικιωμένος με τις διαδρομές του κέντρου, το πιο ξεγνοιαστο σενάριο είναι να αφησει το αυτοκίνητό του σε ενα προσβάσιμο σταθμό ΜΕΤΡΟ και να πάρει μετρό να κατέβει Αμπελοκήπους.
Αυτο ισχύει για το πρωί, το απόγευμα θα έχει ανοίξει το κέντρο.
-
15-03-18 21:17 #68
δημητρη μ'αυτα που εγραψες πιο ευκολη μου φαινεται η διαδρομη αμαλιαδα-αθηνα παρα αυτο
πολυνεικε εγω δεν ειμαι εξοικειωμενη με την αθηνα εν γενει και ειδικα με τα μεσα μεταφορας στα οποια δεν μπαινω.οδηγος θα με φερει παλι απλα ηθελα να ξερω αν εχει προσβαση αυτοκινητο αλλιως να μην ξεκινησω.
ελπιζω να καταφερω να τα πουμεΤελευταία επεξεργασία από το χρήστη psonara : 15-03-18 στις 21:24
-
17-03-18 01:16 #69
psonara εχεις πμ !
Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
17-03-18 15:37 #70
Eπισκεφθήκαμε το αθλητικό γυμναστήριο "ΠΛΑΤΩΝ" Νίκαιας, ενός εκ των δύο προπονητηρίων του Ελληνικού Σωματείου Δυναμικού Τριάθλου - ΕΣΔΤ γνωρίζοντας παράλληλα αθλητές της Ελληνικής Ομάδας Special Olympics Powerlifting, με ιδιαίτερες επιδόσεις,της οποίας εθνικός προπονητής είναι ο Ανδρέας Κωλέττης, πρόεδρος του ΕΣΔΤ.
Με μια γρήγορη συνομιλια, καταλαβαίνει εύκολα κάποιος το πάθος και το ενδιαφέρον των αθλητών για το δυναμικό άθλημα.
Ο Εξοπλισμός Eleiko που μας παραχωρήθηκε απο το ΕΣΔΤ, φορτώθηκε και είναι έτοιμος για την διεξαγωγή του 5ου Atlas Challenge!
Μέγιστη η συνδρομή του Κώστα Σταμάτη - Regenesis Stores, ο οποίος έχε βοηθήσει αμέριστα σε πολλές διαδικασίες που απαιτούνται για την οργάνωση ενός event!
Oι ώρες πλησιάζουν! Να ειστε εκεί!
-
17-03-18 23:51 #71
Όλα έτοιμα για αύριο
Sent from my SM-G920F using TapatalkΠαναγιώτης Βίτσας
-
-
18-03-18 00:01 #73
ΚΛΕΙΣΤΟΙ ΔΡΟΜΟΙ ΑΥΡΙΟ
Κλειστοί κεντρικοί δρόμοι της Αθήνας
Α. Προσωρινή και σταδιακή διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων (συμπεριλαμβανομένων των ποδηλάτων), στις κατωτέρω λεωφόρους, οδούς και πλατείες του δήμου Αθηναίων ως εξής:
Λ. Βασ. Αμαλίας , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Ελ. Βενιζέλου (Πανεπιστημίου), και στα (2) δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο. Στο συγκεκριμένο τμήμα η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα ισχύσει κατά τις ώρες 05.00΄ έως 14.00΄
Λ. Βασ. Αμαλίας , στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Βασ. Όλγας και Συγγρού και στα (2) δύο ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Πανεπιστημίου (Ελ. Βενιζέλου) , σε όλο το μήκος της, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Σταδίου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Ακαδημίας, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Σόλωνος, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Πλατεία Ομονοίας
Πλατεία Συντάγματος
Φιλελλήνων, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Αλεξάνδρας και της πλ. Ομονοίας, και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου , στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Αλεξάνδρας και της οδού Αγ. Μελετίου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο. Στο συγκεκριμένο τμήμα η διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων θα ισχύσει κατά τις ώρες 07.00΄ έως 11.00΄
Λ. Βασ. Όλγας, σε όλο το μήκος της και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας
Λ. Συγγρού, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Αμ. Φραντζή και της Λ. Βασ. Αμαλίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο
Καλλιρόης, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Αμ. Φραντζή και Αθ. Διάκου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας.
Αθ. Διάκου, σε όλο το μήκος της, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς τη Λ. Συγγρού.
Ηρ. Αττικού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Αραβαντινού, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο
Ησιόδου, σε όλο το μήκος της και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Π. Τσαλδάρη (Πειραιώς) , στο τμήμα της μεταξύ της οδού Κολωνού και της πλ. Ομονοίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Αθηνάς, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Σοφοκλέους και της πλ. Ομονοίας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Ανώνυμη οδός (δίπλα στο πάρκο Ελευθερίας), σε όλο το μήκος της.
Κόκκαλη, σε όλο το μήκος της.
Μονής Πετράκη , στο τμήμα της μεταξύ της οδού Υψηλάντου και της Λ. Βασ. Σοφίας.
Χαζηκώστα , σε όλο το μήκος της.
Ζαχάρωφ, σε όλο το μήκος της.
Τσόχα, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Π. Κυριακού και της Λ. Βασ. Σοφίας.
Λ. Βουλιαγμένης , στο τμήμα της μεταξύ των οδών Τιμολέοντος και Αρδηττού, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Αθ. Διάκου.
Αρδηττού, στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Βουλιαγμένης και Βασ. Όλγας και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Λ. Βασ. Κων/νου, στο τμήμα της μεταξύ της Λ. Βασ. Όλγας και της οδού Βασ. Αλεξάνδρου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Λ. Βασ. Σοφίας, στο τμήμα της μεταξύ της οδού Φειδιππίδου και της Λ. Βασ. Κων/νου και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο, εξαιρουμένης της οδού Παπαδιαμαντοπούλου.
Λ. Κηφισίας, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Πανόρμου και Φειδιππίδου, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς τη Λ. Βασ. Σοφίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Λ.Αλεξάνδρας, σε όλο το μήκος της και στα δύο (2) ρεύματα κυκλοφορίας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο, πλην των οδών Ιπποκράτους και Χαριλάου Τρικούπη.
Λ.Μεσογείων, στο τμήμα της μεταξύ των οδών Ζαγοράς και Φειδιππίδου, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αλεξάνδρας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Φειδιππίδου, στο τμήμα της μεταξύ των λεωφόρων Μεσογείων και Βασ. Σοφίας, στο ρεύμα κυκλοφορίας προς Λ. Αλεξάνδρας, καθώς και στις καθέτους αυτής έως την πρώτη παράλληλο.
Απαγόρευση κάθετης διέλευσης
Απαγόρευση της κάθετης διέλευσης των οχημάτων από την Ημιμαραθώνια διαδρομή , κατά τις ώρες που τα τμήματα αυτής θα είναι αποκλεισμένα από την κυκλοφορία των οχημάτων, εκτός των παρακάτω ελεγχόμενων κόμβων κάθετης διέλευσης:
Λ. Αλεξάνδρας – Ιπποκράτους.
Λ. Αλεξάνδρας – Χαρ. Τρικούπη.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου – Κοδριγκτώνος.
Πατησίων – 28ης Οκτωβρίου – Στουρνάρα.
Λ. Βασ. Σοφίας – Ηρώδου Αττικού (μόνο για τα οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας).
Λ. Βασ. Σοφίας – Παπαδιαμαντοπούλου.
Λ. Βασ. Σοφίας – Κόκκαλη.
Λ. Βασ. Σοφίας – Ρηγίλλης (μόνο για οχήματα της Πυροσβεστικής Υπηρεσίας και του Ε.Κ.Α.Β.).
Λ. Βασ. Κων/νου – Ριζάρη.
Λ. Βασ. Κων/νου – Βασ. Γεωργίου.
Λ. Βασ. Κων/νου – Λ. Βασ. Σοφίας.Τάσος* Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
-
18-03-18 00:53 #74
-
18-03-18 08:04 #75
Ηλίας σε ρόλο Πετρούνια, δοκιμάζοντας στους κρίκους