γεια σας! νεος στην ομαδα και σχετικα νεος και στο χωρο..
προπονουμε περιπου 1 χρονο και ειναι ικανοποιημενος γενικα απο το αποτελεσμα μεχρι τωρα..
ειμαι 30 ετων 1.75 90 κιλα με 25%λιπος..
πλεον θα εχω περισσοτερο χρονο στη διαθεση μου και θα ηθελα να με βοηθησει καποιος πιο εμπειρος να προσαρμοσω το προγραμα μου ωστε να κανω το βημα παραπανω!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 9 από 9
Threaded View
-
07-02-18 14:26 #1
- Εγγραφή
- 07-02-2018
- Μηνύματα
- 5
βοηθεια για προγραμμα προπονησης