Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 22 από 22
  1. 11-03-18 23:37 #16
    Officer
    Το avatar του χρήστη Metalhead|T|

    Εγγραφή
    26-04-2012
    Περ.
    ΤhE SeWErs
    Μηνύματα
    3.642
    Προεπιλογή
    Καλώς ήρθες.. βεβαιώσου ότι η διατροφή που θα σου δώσει δεν θα είναι ίδια για όλους τους πελάτες

    Καλή αρχή από μένα.. Κ ότι χρειάζεσαι εδώ είμαστε.. δεν είναι και τόσο τραγικά να τα βρεις..

    Ξεκινά όμως τρώγοντας πρωτεΐνες που τις έχεις εξαλείψει..κοτόπουλο ψάρι αυγά γιαούρτι κλπ
    Τάσος
    * Online Coaching /Personal Training Services - Ατομικά προγράμματα προπόνησης /Διατροφικά πλάνα Instagram : HardCoretrainingSupport
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 12-03-18 23:09 #17
    Προεπιλογή
    ευχαριστω
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 19-03-18 22:24 #18
    Προεπιλογή
    Λοιπόν ξεκίνησα μια διατροφή με διαιτολόγο τώρα κατα ποσο θα βοηθήσει ουσιαστικά δεν ξέρω. Στις μετρήσεις είχα Β.FAT 23.5% Αρκετό νομίζω απο αύτο που θέλω.
    Να σας ρωτησω πίνω μια πρωτεινη γάλακτος μετά την προπόνηση μόνο. Να την αυξήσω? τις μέρες που δεν γυμνάζομαι τι γίνεταΙ
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 19-03-18 23:32 #19
    Kris Dim follower
    Το avatar του χρήστη thegravijia

    Εγγραφή
    31-07-2008
    Μηνύματα
    6.708
    Προεπιλογή
    μπορεισ να ποσταρεις αν γινεται την διατροφη που σου εδωσε η διατροφολογος...
    ?
    bigger weights mean more mass.
    http://mdtv.musculardevelopment.com/...view/1935/218/
    Watch as Kai Greene lets his emotions do the talking about how feels homesick
    http://www.youtube.com/watch?v=Y7CqVPKbQ3cRonnie
    Ronnie Coleman 8X Mr Olympia
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 22-03-18 13:24 #20
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 22-03-18 13:24 #21
    Προεπιλογή
    Φαίνεται ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 22-03-18 23:50 #22
    Προεπιλογή
    Δεν χρειάζεται να αυξήσεις την whey μετα την προπονηση με μια δόση εισαι οκ.
    Τωρα τις μερες που δεν κανεις προπονηση μπορεις να πίνεις την πρωτεΐνη κανονικά, θα μπορούσες να την βάλεις το πρωι με το πρωινό σου,αλλα καλο θα ειναι να το συζητήσεις και με τον διατροφολόγο σου.
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 2 από 2 ΠρώτηΠρώτη 12