Η Κρεατινη βοηθάει στην γράμμωση η οχι?
Θέμα: Κρεατίνη για γράμμωση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
-
12-03-18 23:23 #1
- Εγγραφή
- 15-02-2018
- Μηνύματα
- 8
Κρεατίνη για γράμμωση
-
12-03-18 23:24 #2
-
13-03-18 13:30 #3
Αν εννοείς να σου κρατάει κιλά , ναι, μπορεί να δείς μια αύξηση στην ζυγαρια λόγω κατακράτησης νερών, ενδομυικά στα κύτταρα.
Αν εννοείς να σε κάνει να μην φαίνεσαι γραμμωμένος, αν είσαι σε ποσοστά λίπους τέτοια που να φαίνεσαι γραμμωμένος, δεν επηρεάζει, αντίθετα θα είναι πιο μπαλαρισμένοι οι μυς, όσο εχεις χαμηλα ποσοστα λίπους, μπορεί να φαίνεται και καλύτερα.
Γράμμωση δεν σημαίνει πάντα δραματική μείωση σωματικού βάρους, όσο αλλαγή σύστασης. αναλογιών, μείωση λίπους , αυξηση μυικής μαζας.
υ.γ. Υπάρχουν θέματα που τα έχουνε γραψει πολλές φορες αυτα.
-
13-03-18 15:24 #4
- Εγγραφή
- 15-02-2018
- Μηνύματα
- 8
Γενικά αυτό που ρωτάω αν ευνοεί η κρετινη την γράμμωση η είναι μόνο για όγκο
-
13-03-18 15:27 #5
περισσοτερο χρησιμη ειναι στον ογκο.. στην γραμμωση την χρησιμοποιω για να με κρατησει λιγο πιο γεματο καθως οταν βρισκεσαι σε υποθερμιδικη διατροφη αναγκαστικα χανεις μαζα αφου μειωνεις θερμιδες
-
13-03-18 15:37 #6
- Εγγραφή
- 15-02-2018
- Μηνύματα
- 8
Οπότε είναι καθαρά επιλογή σαν συμπλήρωμα
Και επίσης η κατακράτηση που γίνετε ενδομυικα σταματάει καθόλου η μόνο όταν την σταματήσεις
-
13-03-18 15:38 #7