Η σωματική δυσμορφία στο Bodybuilding

[Peter1990]

Καλησπέρα σε όλους.Σήμερα θα ήθελα να σας μιλήσω για μία ψυχική διαταραχή που έχουν πολλοί άνθρωποι που ασχολούνται με το Bodybuilding.

Πρόκειται για μια ψυχική διαταραχή η οποία λέγεται μυϊκή δυσμορφία.Σε αυτή την σοβαρή ψυχική πάθηση το άτομο πιστεύει ότι είναι πολύ αδύνατο και μυϊκά ανεπαρκές ενώ στην πραγματικότητα το σώμα του είναι φυσιολογικό ή πολύ ανεπτυγμένο μυικά.Πιστεύει επίσης ότι οι άλλοι τον αντιλαμβάνονται ως πολύ μικρόσωμο και αδύναμο και ότι όλοι σχολιάζουν πάντα αρνητικά την σωματική διάπλαση του.Ακολουθεί ένα ακραίο προγραμμα διατροφής και πολλές φορές δεν βγαίνει από το σπίτι του ή δεν τρώει αλλού προκειμένου να μην χάσει γεύματα ή χαλάσει την διατροφή του.Περνάει πολλές ώρες την ημέρα μπροστά στον καθρέφτη ασκώντας αυστηρή κριτική στον εαυτό του ότι δεν είναι όσο μυώδης όσο θα έπρεπε να είναι ή ότι υστερεί σε κάποιο σωματικό του σημείο ή κατακλύζεται από εμμονικές σκέψεις για το πώς θα αυξήσει κι άλλο την μυϊκή μάζα του.Αποφεύγει να έρχεται σε επαφή με άλλους ανθρώπους σε χώρους χωρίς μπλούζα όπως η παραλία και τα αποδυτήρια και φοράει ρούχα που καλύπτουν τα κατά τον ίδιο τα σωματικά του ελλατώματα.Ξοδεύει πολύ χρόνο στο γυμναστήριο και κάνει ψυχαναγκαστικά προπόνηση με βάρη και πολλές φορές όλα αυτά σε βάρος της κοινωνικής ή οικογενειακής του ζωής.Μεγάλο μέρος των ανθρώπων με μυϊκή δυσμορφία είναι χρήστες αναβολικών και άλλων ουσιών με στόχο την αύξηση του όγκου τους.Οι περισσότεροι άνθρωποι με μυϊκή δυσμορφία σπάνια εξωτερικεύουν τις σκέψεις τους και τα συναισθήματα τους και ακόμη πιο σπάνια απευθύνονται σε ειδικό για το πρόβλημα τους.Πρόκειται για μία διαταραχή που ως επί το πλείστον εκδηλώνεται σε άντρες κατά την εφηβική ηλικία τους αλλά κάποιες φορές εμφανίζεται και σε γυναίκες.Η μυϊκή δυσμορφία πολλές φορές οδηγεί σε αμέλεια της οικογένειας ζωής,των ευθυνών και της επαγγελματικής σταδιοδρομίας.Επίσης κάποιες φορές μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην αυτοκτονία.Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι πολύ σημαντικό να γίνει ιδίως κατά τα πρώτα στάδια της εν λόγω διαταραχής.

[Metalhead|T|]

Καλησπερα...Τι ακριβώς μας παρουσιάζεις εδω...ειναι μια δική σου προσέγγιση ή βασίζεσαι σε καποιες επιστημονικές πηγες

[TRIANTAFYLLOU]

Αυτα είναι χαρακτηριστικά σε πολλες διαφορετικές ομάδες ανθρώπων πλήν του αθλητισμού γιατι μπορεί και σε άλλα αθλήματα να νιώθει κανείς λίγος , απλα επειδη το άθλημα της Σωματοδόμησης μπορεί να αλλάξει δραστικά την εικόνα κάποιου , αυτό βοηθάει και στην ψυχολογία και αυτοπεποίθηση , αλλα και σωματικά γιατι προάγει υγιεινό τρόπο ζωής και απο κεί και πέρα έχει να κάνει με την προσωπικότητα του καθένα και πώς ο καθένας διαχειρίζεται αυτη την κατάσταση
όπως επίσης θα δούμε και γυναίκες που είναι αδύνατες και νομίζουν είναι μπουρούχες και ψωφάνε στις δίαιτες και γίνονται ανορεκτικές και έχουν θέματα υγείας
Το Ββ σαν δραστηριότητα μόνο καλα έχει να προσφέρει απλα υπάρχουν και άνθρωποι με χαμηλή αυτοεκτίμηση που το κάνουν σαν αυτοσκοπό να ικανοποιήσουν την ματαιοδοξία τους , γι αυτο και λέω θέμα χαρακτήρα , δεν φταίει η ενασχόληση με το ββ , αν κάποιος δεν έχει σωστη άποψη και παιδεία

Σ αυτο φταίνε και αυτοί που αποτελούν παραδείγματα και εκπροσωπούν τα διάφορα αθλήματα η προπονητές τι αγωγή δίνουν σ αυτούς που ασκούν επιρροή
Αν πχ ο προπονητής μιας πολεμικής τεχνης τους μαθαίνει στην βία και σε βίαιες συμπεριφορές , λογικό κάποιοι αθλητες να ακολουθήσουν τετοιες αρχές

Άρα μη φταίει ο γαίδαρος και μείς βαράμε το σαμάρι , αν ο άλλος είναι αναίσθητος και παραμελεί την οικογένειά του θα το κάνει είτε ασχολείται με το ββ είτε με οτιδήποτε άλλο , γι αυτο μη τα μπερδεύουμε τα πράματα , γιατι και γω κάτι έχω πάρει χαμπάρι στα πάνω απο 35 χρόνια που ασχολούμαι με το άθλημα

[Polyneikos]

Καλησπερα...Τι ακριβώς μας παρουσιάζεις εδω...ειναι μια δική σου προσέγγιση ή βασίζεσαι σε καποιες επιστημονικές πηγες

Copy paste απο πολλά sites, η αρχική πηγή είναι κάποια ψυχολόγος

[Peter1990]

Με άλλα λόγια:Ο άλλος είναι 100,120,130 κιλά ζώο και κοιτιέται στον καθρέφτη και νομίζει ότι είναι ο μισός.Και με αυτή την παραμορφωμένη εικόνα που έχει στο μυαλό του θέλει να γίνει ο τριπλός με κάθε τρόπο.Έχω γνωρίσει προσωπικά πολλά άτομα όπως και εγώ είχα πέσει σε αυτή την παγίδα στο πάρελθόν που άλλη δουλειά δεν είχαν παρά μόνο το τι θα φάνε και πότε θα πάνε γυμναστήριο αμελώντας τα πιο σπουδαία πράγματα στην ζωή όπως τα πνευματικά,την οικογενειακή ζωή και τις κοινωνικές σχέσεις.Μην αρχίζουμε τώρα να μιλάμε για υγεία και τέτοια γιατί το bodybuiding το αμιγώς ειδικά το αγωνιστικό κάθε άλλο παρά υγεία είναι με τόσα στεροειδή.Επίσης δεν είναι υγεία να κάνεις βαθύ κάθισμα με 250-300 κιλά μιας και παίζεις διπλό ταμπλό με ανευρύσματα ούτε είναι υγεία να καταναλώνεις αλόγιστες ποσότητες φαγητού.Αν τον άλλον τον ενδιαφέρει η υγεία ούτε θα βάλει στο σώμα του πολλά κιλά ούτε θα κάνει τις συνήθεις καφρίλες.Όποιον τον ενδιαφέρει η υγεία κρατάει λίγα κιλά στο σώμα του ιδίως όσο μεγαλώνει και τρώει φρούτα και λαχανικά μαζί με 10-15 χιλιόμετρα την ημέρα περπάτημα.

[Fataoulas]

Καλησπέρα σε όλους

....καπως ετσι κΣεκιναει και ο παρουσιαστης του survivor οταν μαζευονται στο συμβουλιο του νησιου οι πΕχτες

[Fataoulas]

...Ο άλλος είναι 100,120,130 κιλά ζώο

Σωστο το παραδειγμα. Εχω φιλο που ειναι πραγματικα ζΩον. Εχει γινει τουλαχιστον 200 κιλα, αλλα τωρα τρωει στη μαπα τις συνεπειες....

Απο τα τοσα φαρμακα για να γινει ετσι, ουτε που του σηκωνεται, και εχει καταντησει ο μεγαλυτερος κερατας.

Και ζωον και κερατας δηλαδη. Νατος

[Peter1990]

όπως επίσης θα δούμε και γυναίκες που είναι αδύνατες και νομίζουν είναι μπουρούχες και ψωφάνε στις δίαιτες και γίνονται ανορεκτικές και έχουν θέματα υγείας

Το ίδιο πράγμα είναι.Ο ένας είναι γομάρι και νομίζει ότι είναι τσιλιβίθρας και η άλλη πιστεύει ότι είναι χοντρή ενώ είναι χτικιάρα.Το ίδιο νόμισμα με δύο διαφορετικές όψεις.Και το κακό είναι ότι όλα αυτά τα άτομα δεν καταλαβαίνουν το πρόβλημα τους και αυτή την ψύχωση τους και δεν ζητάνε την βοήθεια ειδικού ούτε παίρνουν τα φάρμακα που πρέπει.

[Ioannis Duff]

Σωστο το παραδειγμα. Εχω φιλο που ειναι πραγματικα ζΩον. Εχει γινει τουλαχιστον 200 κιλα, αλλα τωρα τρωει στη μαπα τις συνεπειες....

Απο τα τοσα φαρμακα για να γινει ετσι, ουτε που του σηκωνεται, και εχει καταντησει ο μεγαλυτερος κερατας.

Και ζωον και κερατας δηλαδη. Νατος

κλαιω με τα post σου τελευταια

[mono AEK]

peter αν εσυ εχεις ψυχολογικα δε σου φταιει το αθλημα ουτε τα δημιουργει το αθλημα

επισης το να εχεις απαιτησεις απο τον εαυτο σου δεν ειναι ψυχολογικα

και τελος το να αμελεις τις υποχρεωσεις σου και να βαζεις σαν προτεραιοτητα τη γυμναστικη και το φαγητο παλι δε σου φταιει το αθλημα
βεβαια αν το κανεις επαγγελματικα (ποσοι το κανουν αραγε?) θα δωσεις και την αναλογη βαρυτητα οπως κανουν ολοι στο επαγγελμα τους (δες και αλλα αθληματα γιατι κολλας στο bb?, εκτος αν νομιζεις οτι ο Πετρουνιας για παραδειγμα βολταρει καθε μερα σε μπαρακια και γυρναει το πρωι)

οπως και να χει ολα αυτα που λες ειναι προσωπικες επιλογες του καθενος
εσυ λογικα νομιζες οτι θα γινεις ο νεος κολεμαν και επειδη δε το πετυχες σου φταινε ολα

[TRIANTAFYLLOU]

είναι αυτο που έχω πεί κατα καιρούς ότι όταν ο άλλος είναι τενεκές και μυς να βάλει ενας τενεκές με μυς θα είναι και όλοι ξέρουμε οτι η υπερβολή ποτε δεν οδηγεί σε σωστα αποτελέσματα , αν ο άλλος έχει σύνεση και λογική ξέρει πότε πρέπει να σταματήσει και να ασχοληθεί με την υγεία αποκλειστικα και να χρησιμοποιήσει σωστα την γυμναστική με βάρη και ούτε να φορτωνει κιλά και να ζορίζει την καρδιά του

Κάθε άλλο το ββ δεν είναι παουερ λίφτινκ να είναι αυτοσκοπός τα κιλά και οι λίγες επαναλήψεις και ενοείτε οτι η υπερκατανάλωση τροφής έχει τις συνέπειές της γιατι έχει και περισσότερα κατάλοιπα το σώμα και δουλεύουν υπερωρίες όλα τα όργανα
Και όλες οι καταχρήσεις και υπερβολές που κάνουν κάποιοι δεν προέκυψαν λόγω ενασχόλησης με το ββ αλλα αυτοι ούτως η άλλως την μπάλα την είχαν χάσει απο πρίν και ανάλογα διαχειρίζονται καταστάσεις

Η περίοδος πρωταθλητισμού υγιούς σε έναν άνθρωπο αθλητη πρέπει να έχει συγκεκρημένο χρόνο και όρια , αν εγω πάω να κάνω τις επιδόσεις και την φόρμα που είχα στα 25-30 να την πετύχω στα 50 και 60 εκεί θα υποστω τις συνέπειες και δεν φταίει το ββ αλλα ο κάλος που έχω στο μυαλό μου και η ματαιοδοξία μου