Γεια σας. Με λένε Κατερίνα ειμαι 15 ετών (και 3 μηνες) και μόλις έκανα εγγραφή στο site.Το ύψος μου είναι 163 και είμαι 50.5 κιλά. Θελω να χασω 6 κιλά. Για την ακρίβεια θελω να χασω 8 εκατοστα από κοιλια 10 από περιφέρεια και 5 από τα μπράτσα. Αν χασω αυτά τα κιλά θα επηρεάστει το ύψος? Μπορείτε να μου προτείνετε κάποιες ασκήσεις για αύξηση του υψους? Δεν ξέρω αν παίζει ρόλο αλλά έχω 3 αδερφές ηλικίας 16.5-19.5 και οι 2 είναι 1.70 και η άλλη 1.72-3. Έχω κι έναν αδερφόηλικιας 20.5 που είναι 1.77-1.80. Εγώ γεννήθηκα προωρη και ήμουν 43 εκατοστά και 2100 γραμμάρια. Έως τα 25 τι λέτε παω 1.70 Η όχι. Άμα χασω κιλα θα επηρεάσει την ανάπτυξη μου? Επίσης να αναφέρω ότι ψηλωνω κάπως ανώμαλα π.χ. στα 9 με 9.5 ήμουν 1.33-1.38 στα 10.5 1.52 στα 11 156 στα 12 1.59 στα 13-14 1.60 και στα 14-15.3(τώρα) 1.63. BTW εγώ τρώω τα πάντα φρούτα λαχανικά όσπρια τα πάντα. Απλώς θέλω να έχω μια 2η γνώμη σχετικά με το ύψος κι αν όντως δεν το επηρεάζει τότε θα ήθελα να μου πείτε πως και τι να τρώω για να χασω κιλα. Παρόλο ότι δεν νομίζω γιατι το καλοκαίρι ΕΠΕΙΔΉ βαριστομαχιαζα όλη την ώρα δεν ευρώ σχεδόν τπτ μια με 2 φορές την μέρα και έχασα 3.5 κιλά αλλά ψηλωσα 2 εκατοστά.