Αρχικα γεια σας,
Είμαι 17 ετών και γυμνάζομαι απο τα 12 μου αρχικα ως αθλητής μπασκετ και μετέπειτα μόνο γυμναστήριο και βάρη. Μετα απο τόσα χρόνια «δουλεία» δεν εχω δει τις απαραίτητες αλλαγές στο σώμα μου όσον αφορα τις απατήσεις μου και σκέφτομαι Σοβαρα την αγορα πρωτεΐνης σε σκόνη. Έχω δει σε φόρουμ γνώμες όσον αφορα την κατανάλωση πρωτεϊνών απο ανήλικους Αλλα υπάρχουν μεγάλες διάφορες σε κάθενα απο αυτα.θα ήθελα να ξέρω αν η κατανάλωση πρωτείνης θα μπορουσε να επηρεάσει τον οργασμισμό μου η να εχει καποια Αλλα ανεπιθύμητα αποτελέσματα. (Δεν εχω καποια αλλεργία οσον αφορα τα συστατικά των πρωτεϊνών) Αν δν επηρεάζεται κατι Μηπως υπαρχει καποια πρωτεΐνη που θα μου προτείνατε ; Και πως μπορω να την συνδυάσω ;
Είμαι 1.80 73 κιλα