Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Espresso Εμφάνιση μηνυμάτων
81kg,πολλές διατροφικές ατασθαλίες λόγω των ημερών.ισοθερμιδικα και προς Μάρτιο περίπου υπό.
Δυστυχώς ανέβηκα αρκετά σε λίπος.

Όνομα: IMG_20190104_133242.jpg Εμφανίσεις: 568 Μέγεθος: 113,0 KB
Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Espresso Εμφάνιση μηνυμάτων
Φύγανε δύο κιλά προφανώς νερά και είμαι σταθερά στα 80.
Θα ξεκινήσω από βδομάδα υποθερμιδικα γιατί δεν μου αρέσει αυτό που βλέπω
Χαλαρά λίγο καρντιο όχι ακρότητες
Καλημέρα.
Σε θέματα προπονήσεων πως κινείσαι;