Εγω θα το πεξω με φουλ κιλα και τερμα τις επαναληψεις δηλαδι αμα ειναι 4 σετ με 4-6 ρεπς
Εγω θα κανω 6ρεπς οχι 4 και την επομενη βδομαδα θα δοκιμαζω με λιγο πιο πολλα κιλα και θα κανω 4 για να δω αν βγενουν και αν βγενουν σωστα βεβεα!
Και θα πεξω προγραμμα 6 φορες μαλλον...δευτερα/τριτη/τεταρτη ΡΕΠΟ παρασκευη/σαββατο/Κυριακη Και μετα παλι δευτερα απο την αρχη
ΟΣο για τα ποδια δν ειναι κανενας μεγαλλος youtuber ο randu ειναι 100κ subs εχει απλα το ειδα και ειδα και το προγραμμα και λεω μπορει και να αξιζει κατσε να παρω γνωμες!
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 16 έως 16 από 16
-
19-06-18 18:06 #16
- Εγγραφή
- 20-10-2017
- Μηνύματα
- 8