Καλησπέρα, θέλω να θέσω ένα θέμα που ίσως το έχουν βιώσει και άλλοι από εδώ μέσα. Λόγω οικονομικών και επειδή μένω με γονείς ακόμα και δεν παίζει κάποια δουλειά, δεν μπορώ να κάνω στεγνή διατροφή για την ώρα. Από προπόνηση, κάνω street workout κυρίως (δεν έχω πολύ καιρό που ξεκίνησα), το πρωί πάντα ένα μισάωρο με μια ώρα αερόβια (τρέξιμο ή σκοινάκι κλπ) και το βράδυ πάλι άλλο τόσο άλλα κυρίως ενδυνάμωση, και τώρα θέλω να μπω σιγά σιγά και στις προπονήσεις με βάρη. Γενικά, σαν στόχο έχω να μειώσω σημαντικά το ποσοστό σωματικού λίπους (γιατί έχω ακόμα αρκετό πάνω μου) και να αυξήσω μυική μάζα. Επομένως, το θέμα της διατροφής με προβληματίζει λίγο. Αν τρώω μαγειρεμένο φαί απ'το σπίτι συν κάνα φρούτο/λαχανικό και πολύ νερό, θα μπορώ να πετύχω τα παραπάνω ή θέλει αποκλειστικά καθαρή διατροφή;