υπαρχει μια περιπτωση να εχεις κανει ενα recomp σαν αρχαρια που εισαι κ να δειχνει αυτο στη ζυγαρια, αλλα ο τροπος να το δεις αυτο ειναι αν εχεις παρει μετρησεις σωματος πριν κ μετα σε εκατοστα..η αν τα ρουχα πανω σου, παρολο που εισαι στα ιδια κιλα, σου ειναι πιο χαλαρα.
επισης, επειδη αναφερεις ενδοκρινολογικα θεματα, να ξερεις οτι μπορει να παιζει κ αυτο ρολο..παντα το σωμα σε παει εκει που τεινουν οι ορμονες του, οποτε εκει μαλλον θα δυσκολευτεις περισοτερο να χασεις σε σχεση με το αν δεν υπηρχαν τα θεματα αυτα.

στην αεροβια που κανεις, τσεκαρεις παλμους να δεις αν εισαι εκει που πρεπει?
αλλαξες κατι στο κομματι της προπονησης σε σχεση με αυτα που λεγαμε, η κανεις τα ιδια με επαναπηψεις που τεινουν στο απειρο?