Σελίδα 29 από 29 ΠρώτηΠρώτη ... 19272829
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 421 έως 422 από 422
  1. 25-01-22 10:50 #421
    Προεπιλογή
    24/1/2022
    Έλξεις τροχαλία με V λαβή 205lbsχ9, 130lbsχ15
    Πουλόβερ όρθιος με σχοινί 130lbsχ9, 70lbsχ14
    Καθιστή κωπηλατική με ξεχωριστές λαβές 160lbsχ9, 100lbsχ15
    Έλξεις γονατιστός σε τροχαλία ένα ένα χέρι 120lbsχ9, 70lbsχ16
    Καθιστή κωπηλατική με στήριξη στήθους +80χ6, +40χ15
    Υπερεκτάσεις ραχιαίων 3χσβχ22,17,13
    Κάμψεις δικεφάλων με αλτήρες 20χ10, 12,5χ17(2ο σετ καθστός με την πλάτη να ακουμπάει)
    Κάμψεις δικεφάλων σε τροχαλία 130lbsχ10, 70lbsχ14
    Κάμψεις δικεφάλων ένα ένα χέρι σε τροχαλία (πίσω αγώνας, ανάποδα στην τροχαλία σα να κάνω σε επικλινή) 40lbsχ7, 20lbsχ12
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. Χθες 17:00 #422
    Προεπιλογή
    25/12022
    Εκτάσεις τετρακεφάλων 155lbsχ11, 80lbsχ17
    Κάμψεις μηριαίων δικεφάλων καθιστός 125lbsχ14, 80lbsχ16
    Πρέσσα +190χ12, +120χ20
    Προσαγωγοί 110lbsχ10, 80lbsχ16
    Απαγωγοί 125lbsχ17, 95lbsχ26
    Γάμπες καθιστός +50χ11, +30χ18
    Γάμπες στην πρέσσα +140χ13, +80χ18
    Απάντηση με παράθεση
     

Σελίδα 29 από 29 ΠρώτηΠρώτη ... 19272829