Θα ηθελα να ρωτησω να μου πειτε γνωμες αναμεσα στα 2 προγραμματα ποιο θεωρειται καλυτερο για μυικη αναπτυξη η αν πρεπει να γινονται εναλαξ δηλαδη 1 μηνα full body 1 μηνα split
Θέμα: Full body vs split
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
-
11-08-18 15:33 #1
- Εγγραφή
- 19-12-2017
- Μηνύματα
- 5
Full body vs split
-
11-08-18 16:54 #2
- Εγγραφή
- 01-07-2015
- Μηνύματα
- 1
Κάνε οποίο γουστάρεις πιο πολύ.Αν από μαμ είσαι οκ και τουλάχιστον ψιλοζοριζεσαι στη προπόνηση μια χαρά θα είσαι.
Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
-
11-08-18 16:54 #3
το τι θα δουλεψει στον καθενα ειναι στο μυαλο του και μονο αν εσυ πιστευεις οτι με το σπλιτ θα δεις καλυτερο αποτελεσμα θα δεις καλυτερο αποτελεσμα αν εισαι πεποισμενος οτι καποιο αλλο προγραμμα θα σου δωσει καλυτερο αποτελεσμα θα σου δωσει καλυτερο αποτελεσμα στην ουσια σε οτι εχουμε πιστη και καλη διαθεση αυτο μας δουλευει και απο εκει και περα τι λεει ο καθενας ειναι κολοκυθια τουμπανο.σε προτρεπω να τα δοκιμασεις ολα βρες προσωπικα τι σε ευχαριστει να κανεις τι σε γεμιζει και αυτο θα σου δωσει το καλυτερο αποτελεσμα
-
11-08-18 17:07 #4
Αποτελεσμα ψυχολογικο υποθετω λεει ο Βαγγελης. Και η ουσια ειναι οτι οταν ευχαριστιεσαι αυτο που κανεις θα το κανεις για περισσοτερο χρονο. Απο κει και περα το τι ειναι καλυτερο βλεποντας τα επιστημονικα ειναι πολλοι οι παραγοντες.. Ετσι θετωντας την ερωτηση σου χωρις τιποτα αλλο θα ελεγα full body.
-
11-08-18 23:42 #5
Φιλε Ηλια δεν ειναι ερωτηση αυτη. Προφανως το full body. Το ετος ειναι 2018.
-
12-08-18 02:01 #6
Κανε απο μονος σου μια αναζήτησή σε προγράμματα προπόνησης,και σε full body και σε split και σε αλλα προγράμματα, δώσε στο καθε ενα το χρονο του,δούλεψετα πάνω σου σωστά, και αποφάσισε τι σου παει εσενα καλητερα ποιο προγράμμα σου δουλεύει εσενα καλητερα,μην νομίζεις οτι θα σπαταλήσεις τσάμπα χρονο,τίποτα δεν παει τσάμπα,ίσα ίσα που θα αποκτήσεις εμπειρία βιωματική μεσα απο το καθε προγράμμα που ειναι αρκετά σημαντικό και απο οτι φένεται δεν την εχουν και πολυ,το να ξορκίζουμε προγράμματα,ασκήσεις,τεχνικές,κλπ κλπ ετσι στον αέρα δεν ειναι και πολυ σόφρων.