Θέμα: Full body vs split

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 6 από 6
  1. 11-08-18 15:33 #1
    Προεπιλογή Full body vs split
    Θα ηθελα να ρωτησω να μου πειτε γνωμες αναμεσα στα 2 προγραμματα ποιο θεωρειται καλυτερο για μυικη αναπτυξη η αν πρεπει να γινονται εναλαξ δηλαδη 1 μηνα full body 1 μηνα split
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 11-08-18 16:54 #2
    Προεπιλογή
    Κάνε οποίο γουστάρεις πιο πολύ.Αν από μαμ είσαι οκ και τουλάχιστον ψιλοζοριζεσαι στη προπόνηση μια χαρά θα είσαι.

    Sent from my Redmi Note 4 using Tapatalk
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 11-08-18 16:54 #3
    Wrong Bet
    Το avatar του χρήστη vaggan

    Εγγραφή
    19-03-2011
    Περ.
    απο πισω σου
    Μηνύματα
    12.202
    Προεπιλογή
    το τι θα δουλεψει στον καθενα ειναι στο μυαλο του και μονο αν εσυ πιστευεις οτι με το σπλιτ θα δεις καλυτερο αποτελεσμα θα δεις καλυτερο αποτελεσμα αν εισαι πεποισμενος οτι καποιο αλλο προγραμμα θα σου δωσει καλυτερο αποτελεσμα θα σου δωσει καλυτερο αποτελεσμα στην ουσια σε οτι εχουμε πιστη και καλη διαθεση αυτο μας δουλευει και απο εκει και περα τι λεει ο καθενας ειναι κολοκυθια τουμπανο.σε προτρεπω να τα δοκιμασεις ολα βρες προσωπικα τι σε ευχαριστει να κανεις τι σε γεμιζει και αυτο θα σου δωσει το καλυτερο αποτελεσμα
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 11-08-18 17:07 #4
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη TheWorst

    Εγγραφή
    12-12-2010
    Μηνύματα
    5.059
    Προεπιλογή
    Αποτελεσμα ψυχολογικο υποθετω λεει ο Βαγγελης. Και η ουσια ειναι οτι οταν ευχαριστιεσαι αυτο που κανεις θα το κανεις για περισσοτερο χρονο. Απο κει και περα το τι ειναι καλυτερο βλεποντας τα επιστημονικα ειναι πολλοι οι παραγοντες.. Ετσι θετωντας την ερωτηση σου χωρις τιποτα αλλο θα ελεγα full body.
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 11-08-18 23:42 #5
    Retired Officer
    Το avatar του χρήστη Ioannis Duff

    Εγγραφή
    20-01-2017
    Περ.
    Πειραιας
    Μηνύματα
    848
    Προεπιλογή
    Φιλε Ηλια δεν ειναι ερωτηση αυτη. Προφανως το full body. Το ετος ειναι 2018.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 12-08-18 02:01 #6
    Προεπιλογή
    Κανε απο μονος σου μια αναζήτησή σε προγράμματα προπόνησης,και σε full body και σε split και σε αλλα προγράμματα, δώσε στο καθε ενα το χρονο του,δούλεψετα πάνω σου σωστά, και αποφάσισε τι σου παει εσενα καλητερα ποιο προγράμμα σου δουλεύει εσενα καλητερα,μην νομίζεις οτι θα σπαταλήσεις τσάμπα χρονο,τίποτα δεν παει τσάμπα,ίσα ίσα που θα αποκτήσεις εμπειρία βιωματική μεσα απο το καθε προγράμμα που ειναι αρκετά σημαντικό και απο οτι φένεται δεν την εχουν και πολυ,το να ξορκίζουμε προγράμματα,ασκήσεις,τεχνικές,κλπ κλπ ετσι στον αέρα δεν ειναι και πολυ σόφρων.
    Απάντηση με παράθεση