Καλησπέρα σας. Είμαι καινούργιος εδώ και θα ήθελα την γνώμη σας. Έχω ξεκινήσει ένα προγραμμα διατροφής για χάσιμο βάρους είμαι 91 κιλά με 1.81 ύψος. Και επίσης έχω ξεκινάει γυμναστήριο με αεροβιο σε Δίαδρομο μια ώρα και σε όργανα. Έχω τοπικό λυπος σε κοιλιά και στήθος. Θα ήθελα να μου προτείνετε κάποιον λυποδιαλυτη να τον συνδυάσω με τα παραπάνω που σας αναφέρω και να δω κάποιο αποτελέσμα. Και επίσης να μην έχει κάποια παρενέργεια..
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 15 από 21
-
17-09-18 17:33 #1
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Προτάσεις για λιποδιαλύτη
-
17-09-18 17:58 #2
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Η διατροφή μου είναι αυτή με κάποιες μικρο αλλαγές από βδομάδα σε βδομάδα
-
17-09-18 19:43 #3
- Εγγραφή
- 15-11-2017
- Περ.
- athens
- Μηνύματα
- 288
πεταμενα λεφτα ειναι οι λιποδιαλυτες... τουλαχιστον αυτοι που υπαρχουν πλεον .κανε τι διατροφουλα σου το προγραμμα σου και θα ερθουν σιγα σιγα ολα
-
17-09-18 19:46 #4Moderator
- Εγγραφή
- 02-05-2012
- Μηνύματα
- 1.460
Δεν μας λες ποσο καιρό γυμνάζεσαι,τι προπονηση κανεις το να αναφέρεις όργανα ειναι αόριστο,ποσο καιρό κανεις αυτη την διατροφη,εχεις δώσει τον ανάλογο χρονο να δεις αν η διατροφη που κανεις μαζι με την προπονηση εχουν αποτελεσμα ?
Οταν χάνουμε λίπος αυτο γίνεται συνολικά απο το σώμα δεν γίνεται να χάσουμε λίπος τοπικά πχ κοιλια η γλουτούς,θα μπορούσα να σου πω ενα σωρό λιποδιαλύτες όπως και πολλοί άλλοι,αλλα πραγματικα δεν εχει κανένα νόημα γιατι πιστεύω οτι δεν χρειάζεσαι λιποδιαλυτη αλλα μια αναπροσαρμογή στην διατροφη κατα κύριο λόγο και μετα στην προπονηση.
Υ.Γ. η διατροφη που εχεις βάλει δεν φαίνεται καλα,προσπάθησα να την διαβάσω αλλα μου βγήκαν τα ματια,αν θες ξανα δοκίμασε.
-
17-09-18 20:32 #5
- Εγγραφή
- 25-10-2011
- Περ.
- ΑΘΗΝΑ
- Μηνύματα
- 452
Συγνώμη αλλά αυτή η διατροφή είναι για γυναίκα η για παιδάκι 10 χρόνων πόσο μάλλον για άνθρωπο 1.80 90 κιλά
Τι είσαι για να τρως μισό στήθος κοτόπουλο?
Και επίσης αν κολλήσεις στα κιλά από που θα κόψεις?
Δεν άντεξα να τη διαβάσω όλη αλλά αν τη συνεχίσεις μαζί με βάρη και αερόβιο σε βλέπω να λιποθυμας
Στο θέμα σου τώρα επειδή δεν χρησιμοποιώ γενικά λιποδιαλυτες δε γνωρίζω νσ σου πω αλλά με σωστή διατροφή και προπόνηση να ξέρεις ότι είναι τελείως περιττό συμπλήρωμα
-
-
18-09-18 20:06 #7
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Ξεκίνησα την Διατροφή πριν δυο εβδομάδες και διατροφή και γυμναστήριο. Από άσκηση κάνω πάντα 55 λεπτά διάδρομο και 2 μέρες κάνω όργανα για πόδια, χέρια πλάτη κ.α. 2 μέρες κάνω power plate εναλαξ με τα οργάνΑ και μια μέρα μόνο αερόβια.. και παλιότερα είχα χάσει τα κιλά μου χωρίς να πάρω λιποδιαλύτες αλλά η κοιλιά μου, τα πλαϊνά δεν είχα φύγει τελειως και έκανα αρκετή γυμναστική.. γιαυτο λέω μήπως να πάρω κατι
Αρχικό μήνυμα απο Δημητρης 1924
-
18-09-18 20:10 #8
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Είναι λιγα γιατί δεν είχα καλό μετοβολισμο.. και σκέψου με αυτή την διατροφή και άσκηση έχασα μόνο ένα κιλό.. Αρχικό μήνυμα απο mono AEK
η κανονική μου διατροφή είναι η παρακάτω τώρα. Τι μου προτείνετε;;
-
-
19-09-18 13:59 #10Γηράσκω αεί διδασκόμενος
- Εγγραφή
- 12-04-2013
- Περ.
- Κόρινθος
- Μηνύματα
- 1.445
Στο post 8 δεν γράφεις ότι έχασες; Η κατάλαβα λάθος;
-
19-09-18 14:03 #11
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Ναι 700 γρ σε μια εβδομάδα με αυτό το προγραμμα αυτό εννοώ.. Αρχικό μήνυμα απο Χαράλαμπος
-
19-09-18 18:38 #12
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Κάποιος που να γνωρίζει για το shred - X ?? Που μου πρότειναν;
-
19-09-18 18:57 #13Retired Officer
- Εγγραφή
- 12-12-2010
- Μηνύματα
- 5.059
Καλυτερα ακου τι σου λεει ο Φανης, γιατι αυτη ειναι η αληθεια. Δουλεψε το διατροφικο σου πλανο γιατι δεν ειναι κι οτι καλυτερο. Διαβασε μερικα πραγματα για τη διατροφη. Αυτα που ρωτας ειναι βασικα πραγματα
-
19-09-18 21:08 #14Administrator
- Εγγραφή
- 01-06-2008
- Μηνύματα
- 39.611
Φιλε τα παιδιά που σου έχουν γραψει , στα έχουν πει "λιανά". Αρχικό μήνυμα απο Pasxalisthess
Θα σου πρότεινα να διαβάσεις αυτο το άρθρο, για να αρχίσεις να παίρνεις μια ιδέα. Διατροφη για αρχαριους και οχι μονο...
-
19-09-18 21:51 #15
- Εγγραφή
- 17-09-2018
- Μηνύματα
- 9
Αρχικό μήνυμα απο Polyneikos
Έχω μπερδευτεί με τους υποθερμιδικα ίσοθερμιδικα... επίσης πως μπορώ να ξέρω πόσες θερμίδες καταναλώνω την ημέρα για να υπολογίσω το ισοθερμιδικα.. έχω μπερδευτεί αρκετά.. μπορείτε να με βοηθήσετε;;
