Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 11 από 11
  1. 31-10-18 21:55 #1
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.677
    Προεπιλογή Bodybuilding.GR Team - Λιπομέτρηση DEXA (Ιατρική Διάγνωση Σαλβαρά)
    Πραγματοποιήθηκε σήμερα επίσκεψη από αθλητές του Team του Bodybuilding.gr στον κο Σαλβαρά Αποστόλη , ιδιοκτήτη του -συνεργαζόμενου με το Bodybuilding.gr- Ιατρικού Κέντρου "Ιατρική Διάγνωση ΣΑΛΒΑΡΑ" (Στρατάρχου Παπάγου 78, Άγιος Δημήτριος) προκειμένου να γίνει δειγματοληπτικά μέτρηση με τη μέθοδο DEXA (Dual Energy X-ray Absorptiometry – Διπλής Ενέργειας Φωτονιακή Απορροφησιομέτρηση) στους αθλητές .

    Στις μετρήσεις συμμετείχαν η Στέλλα Χριστοφόρου, elite πρωταθλήτρια του αγωνιστικού Crossfit και προπονήτρια του αθλήματος καθώς και ο αγωνιστικός ταθλητής του Bodybuilding και γυμναστής, Παναγιώτης Καραμάνης.
    Οι 2 αθλητές βρίσκονται σε διαφορετικές φάσεις αγωνιστικής προετοιμασιας, πλήν των διαφορετικών αθλημάτων και της προπονητικής προσέγγισης.


    Η Στέλλα Χριστοφόρου, αυτή την περίοδο είναι σε προαγωνιστικο επίπεδο, (αν και μας αποκάλυψε ότι αυτή είναι η καθημερινοτητά της 12 μηνες τον χρόνο!) με καθημερινές προπονήσεις 3-5 ωρών καθώς πρόκειται να συμμετάσχει κατόπιν πρόκρισης σε διεθνές Meeting Crossfit , συγκεκριμένα στο Fall Series Throwdown στην πόλη Monza στην Ιταλια (8-9 Δεκεμβρίου) σε πολλαπλές δοκιμασίες (κολύμπι, άρσης βαρών, στίβου, κωπηλασίας κτλ), οπότε εχεί βαρύ όγκο προπόνησης με θερμίδες αρκετές πάνω από αυτές τις συντήρησης, πάντα όμως επιλεγμένες τροφές.


    Όνομα: DSC_0012.jpg Εμφανίσεις: 181 Μέγεθος: 62,0 KB


    Όνομα: DSC_0009.jpg Εμφανίσεις: 180 Μέγεθος: 69,5 KB


    Ο Παναγιώτης Καραμάνης, προέρχεται από αγωνιστική περίοδο στους αγώνες Μαϊου-Ιουνίου που συμμετείχε σε 3 αγώνες , που όλοι ξέρουμε ότι το αγωνιστικό λίπος στους αθλητές κυμαίνεται από 4-8%.
    Πλέον είναι σε περίοδο loading, με υπερθερμική διατροφή, βαρύ όγκο προπόνησης, με στόχο τους αγώνες το 2019.


    Όνομα: DSC_0028.jpg Εμφανίσεις: 170 Μέγεθος: 86,3 KB

    Όνομα: DSC_0032.jpg Εμφανίσεις: 178 Μέγεθος: 66,8 KB





    Όνομα: DSC_0014.jpg Εμφανίσεις: 170 Μέγεθος: 85,5 KB


    Όνομα: DSC_0017.jpg Εμφανίσεις: 184 Μέγεθος: 83,7 KB


    Όνομα: DSC_0025.jpg Εμφανίσεις: 177 Μέγεθος: 84,4 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 31-10-18 22:58 #2
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.677
    Προεπιλογή
    Έχω το ελεύθερο των αθλητών που συμμετείχαν, να ανεβάσω τις μετρήσεις τους, δειγματοληπτικά!


    Η μέτρηση της Στέλλας Χριστοφόρου

    Όνομα: DSC_0019.jpg Εμφανίσεις: 164 Μέγεθος: 119,8 KB


    Όνομα: DSC_0020.jpg Εμφανίσεις: 165 Μέγεθος: 121,0 KB


    Όνομα: DSC_0021.jpg Εμφανίσεις: 166 Μέγεθος: 131,9 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  3. 31-10-18 22:59 #3
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    33.677
    Προεπιλογή
    Οι μετρήσεις του Παναγιώτη Καραμάνη

    Όνομα: DSC_0033.jpg Εμφανίσεις: 164 Μέγεθος: 125,6 KB


    Όνομα: DSC_0034.jpg Εμφανίσεις: 165 Μέγεθος: 124,5 KB


    Όνομα: DSC_0035.jpg Εμφανίσεις: 166 Μέγεθος: 128,0 KB
    Απάντηση με παράθεση
     

  4. 31-10-18 23:03 #4
    Προεπιλογή
    Αρκετά ενδιαφέρουσα εμπειρία , επίσης πολύ ωραίο αυτό που χωρίζει σε σημεία ( χέρια - πόδια - κορμό ) τα ποσοστά οπότε μπορείς να δεις περισσότερες λεπτομέρειες όπως και την συμμετρία που έχεις ( σε μυική μάζα ..)
    karamanis panagiotis
    Απάντηση με παράθεση
     

  5. 01-11-18 15:57 #5
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.337
    Προεπιλογή
    Ευχαριστούμε για το ρεπορτάζ Κώστα. Πολύ αναλυτικές και χρήσιμες μετρήσεις από το DEXA.

    Προσωπικά κάνω αυτή τη μέτρηση 1 φορά το χρόνο για να παρακολουθώ την εξέλιξη του σώματός μου.
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  6. 01-11-18 20:35 #6
    Προεπιλογή
    Ποσο κοστίζει αυτή η μέτρηση ;
    Απάντηση με παράθεση
     

  7. 01-11-18 21:53 #7
    Bodybuilding.gr
    Το avatar του χρήστη Muscleboss

    Εγγραφή
    06-04-2005
    Περ.
    All over the World
    Μηνύματα
    10.337
    Προεπιλογή
    Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο bocanegra180 Εμφάνιση μηνυμάτων
    Ποσο κοστίζει αυτή η μέτρηση ;
    25 ευρώ έχει φίλε

    https://www.iatrikidiagnosi.com/pros...risi-dexa-25e/
    Παναγιώτης Βίτσας


    Παρακαλώ μη στέλνετε προσωπικά μηνύματα σχετικά με διατροφικές και προπονητικές συμβουλές. Δεν έχω τη δυνατότητα απάντησης. Ευχαριστώ.
    Απάντηση με παράθεση
     

  8. 01-11-18 22:13 #8
    Moderator
    Το avatar του χρήστη TRIANTAFYLLOU

    Εγγραφή
    29-11-2007
    Περ.
    ΧΡΥΣΟΥΠΟΛΗ
    Μηνύματα
    23.204
    Προεπιλογή
    Αυτός φυσικα είναι και ο πλέον αξιόπιστος τρόπος μέτρησης , που αν καποιος θέλει να το κάνει θα έχει αξιόπιστα συμπεράσματα και οχι κατα προσέγγιση και υποθετικά με άλλες μεθόδους που βγάζουν οτι ναναι
    Ηλιας Τριανταφυλλου
    Απάντηση με παράθεση
     

  9. 02-11-18 17:51 #9
    Retired Admin
    Το avatar του χρήστη NASSER

    Εγγραφή
    24-05-2008
    Περ.
    Planet Earth
    Μηνύματα
    13.514
    Προεπιλογή
    Παιδιά πολύ σημαντικό είναι να έχει κάποιος αξιόπιστες μετρήσεις. Έχω κάνει κάποιοςες μετρήσεις στο παρελθόν που αντικειμενικά είχαν απόκλιση 30%.
    Nasser Ammari
    Απάντηση με παράθεση
     

  10. 02-11-18 20:26 #10
    Προεπιλογή
    και εγω θεωρω οτι ειναι απο τις ποιο αξιοπιστες μετρησεις και μονο οτι δεν μπορει να επηρεαστει απο τον ανθρωπινο παραγοντα ειναι μεγαλο θεμα οπως γινεται πχ. με την μεθοδο τις λαβιδας που λιγο ποιο πανω λιγο ποιο κατω μπορει να σου δειξει διαφορετικη μετρηση
    karamanis panagiotis
    Απάντηση με παράθεση
     

  11. 04-11-18 18:04 #11
    Το avatar του χρήστη LuNaT1C

    Εγγραφή
    07-07-2014
    Περ.
    Ioannina
    Μηνύματα
    529
    Προεπιλογή
    Γνωρίζει κάποιος που μπορούμε να κάνουμε παρόμοια μέτρηση σε Ιωάννινα ?
    Loosers in mind have no life...
    Απάντηση με παράθεση