Καλησπερα στην παρεα ειμαι νεος με οτι εχει να κανει σχεση με τα συμπληρωματα διατροφης και το γυμναστηριο, το ΠΡΟΒΛΗΜΑ μου ειναι οτι λογο θυροειδη δεν μπορω να παρω ευκολα κιλα (1.82 , 65κιλα -.- ) επισης δεν "μπορω" να κανω σωστα γευματα λογο δουλειας (εργαζομαι 12 ωρες την μερα) ποια πρωτεινη-υδατανθρακας θα με βοηθουσε να εχω ενα boost στα κιλα μου? (φυσικα και υπαρχει προπονηση στο γυμναστηριο 3 φορες την βδομαδα) Ευχαριστώ εκ τον προτέρων για τον χρονο σας!!!
Θέμα: Καλησπερα στην παρεα !
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 7 από 7
-
28-11-18 20:39 #1
- Εγγραφή
- 28-11-2018
- Μηνύματα
- 7
Καλησπερα στην παρεα !
-
28-11-18 21:31 #2
Kαλησπέρα φίλε, καλώς ήρθες στην παρέα μας. Πάρε μια γεύση απο gainers, με αρκετές θερμίδες. Θα σε βοηθήσουν συμπληρωματικά με την διατροφή σου γιατί θέλεις θερμίδες.
Professional Massive Gainer (Quamtrax)
Complete Gainer (Warriorlab)
Super Mass XL (Sci-MX)
-
29-11-18 09:26 #3
- Εγγραφή
- 24-11-2009
- Περ.
- attiki
- Μηνύματα
- 1.748
welcome
to soma einai ypalilos toy myaloy
-
29-11-18 10:04 #4
- Εγγραφή
- 28-11-2018
- Μηνύματα
- 7
Σε ευχαριστω πολυ για τον χρονο σου και τις πληροφοριες !!
-
29-11-18 10:26 #5
- Εγγραφή
- 28-11-2018
- Μηνύματα
- 7
-
29-11-18 22:10 #6
Τις ημέρες της προπόνησης, μετά την προπόνηση.
Τις ημέρες εκτος προπόνησης, είτε μαζί με το υπόλοιπο πρωινό, είτε ως αντικατάστατο γεύματος, κάποια στιγμή που δεν προλαβαίνεις να έχεις μια στερεά τροφή.
-