"Θα χαλάσουν οι μύες σου εαν γυμνάζεσαι κάθε μερα"

[panira]

Καλησπέρα σας,
Προσφάτα, ειχα μια συζήτηση στο γυμναστήριο με έναν απο τους μεγαλύτερους σε ηλικία και "εμπειρότερους" γυμναστές.Για να μην τα πολυλογώ ,μου είπε οτι το να πηγαίνω στο γυμναστήριο 4-5 φορες την εβδομάδα ειναι πάρα πολυ και οτι θα δημιουργήσω σοβαρό πρόβλημα στους μυες, μπορει μάλιστα να αρρωστήσουν, οπως είπε. Μιας και η λεξη "αρρωστήσουν" μου φάνηκε πολύ περιεργή, τον ρωτήσα παραπάνω πληροφορίες και εαν ήξερε το όνομα της "αρρώστιας" στην οποιία αναφερόταν, "δεν την θυμάμαι", μου απάντησε.
Έχω ακουστά την ραβδομυόλυση, η οποία βέβαια μου φαίνεται λίγο σπάνια περιπτώση, λέτε ωστόσο να εννοούσε αυτήν;

[beefmeup]

ισως να εννουσε αυτη..αλλα ειναι ακραιο κ πρεπει να ζοριστεις πολυ για να φτασεις εκει.
απο την αλλη δεν θα εδινα κ πολυ σημασια, τα λεγομενα του δεν βγαζουν κ πολυ νοημα..αν καποιος δεν μπορει να σου εξηγησει με απλα λογια τι θελει να πει, μαλλον δεν εχει ιδεα για τι πραγμα μιλαει.
τον προσπερνας κ πας παρακατω..

[Χρήστος Τριανταφύλλου]

Με 4-5 προπονησεις....ειμαστε ολοι "αρρωστοι" τοτε Κ σε βαθος χρονου...τεζα.
Προφανως θα εννοουν να μη το παρακανει κανεις ανα περισταση ,για καλυτερη μυικη ανναρωση κ αποκατασταση.

[cult]

Δηλαδη ολοι αθλητες που κανουν στιβο, κολυμβηση κλπ κανουν 3 φορες τη βδομαδα γυμναστικη? Ραβδομυολυση παθαινεις αν εισαι αγυμναστος και ξαφνικα πας στο γυμναστηριο και το τσακισεις. Κανει κακο στα νεφρα.

[Χαράλαμπος]

Επίσης, ο συνδυασμός κακής διατροφής με το παραπάνω που έγραψε ο cult. Η ραβδομυοληση είναι πολυπαραγοντικό θέμα υπερπροπονησης (μη επαρκής χρόνος ανάρρωσης), απότομης αύξησης έντασης και όχι προοδευτικης υπερφόρτωσης και κακής διατροφής.

Αλλά όπως έγραψε ο beefmeup είναι σπάνιο να συμβεί καθώς λίγοι κάνουν ακραία πράγματα...

[lila_1]

επαγγελματίας με Α κεφαλαίο