Καλησπέρα σε όλους! Έχω διαβάσει αρκετά για το τρέξιμο τελευταία και όλοι λένε πως βοηθάει στην απώλεια βάρους. And here comes the problem. Δίνω ξανά πανελλήνιες και ξυπνάω νωρίς. Σκεφτόμουν, μιας και δε βγαίνω, το πρωί πριν ξεκινήσω διάβασμα να πηγαίνω για λίγο τρέξιμο, να κινούμαι λίγο, ίσως βοηθούσε. Δεν είμαι ιδιαίτερα αθλητική αν και θα ήθελα να είμαι παραπάνω (πήγα κικ μποξινγκ το καλοκαίρι και ήταν υπέροχα). Το πρόβλημα είναι πως είμαι πολύ αδύνατη και δε θέλω σε καμία περίπτωση να χάσω βάρος. Αν τρωω πιο πριν, θα είναι καλύτερα σε αυτό το κομμάτι? Έχετε να μου προτείνετε κάτι άλλο?
Ευχαριστώ εκ των προτέρων