Παράθεση Αρχικό μήνυμα απο Predator1995 Εμφάνιση μηνυμάτων
γιατι οχι ασπρο?? και τωρα στην αγωνιστικη διαιτα οποτε τυχει να φαω ψωμι ασπρο τρωω και ρυζι κανονικο τρωω και μακαρονια κανονικα τρωω γενικα δεν τρωω ποτε ολικης με χαλανε γευστικα και με φουσκωνουν κιολας..
Τα υπόλοιπα ειναι οκ. Μακαρονια και ρυζι αν θες κανονικα δεν υπαρχει προβλημα. Το ασπρο ψωμι δεν σου προσφερει τιποτα και δεν εχει καμια θρεπτικη αξια. Προτίμησε μαυρο αν σου αρέσει. Εχει ίδιες θερμιδες