Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 21-03-19 15:40 #1
    Προεπιλογή Απώλεια βάρους και συνδιασμος συμπληρωματων
    Παιδιά καλησπέρα, είμαι καινούργιος στο φόρουμ, γυμνάζομαι με βάρη γύρω στα 5-6 χρόνια. Δεν πρόσεχα βέβαια ποτέ τρελά την διατροφή μου.Τον τελευταίο καιρό όμως το πράγμα ξέφυγε έφθασα στα 100 κιλά και 20, 8% λίπος (1,80 ύψος) πήγα σε διατροφολόγο και ξεκίνησα μια δίαιτα βρίσκομαι στην 4η εβδομάδα έχω χάσει 7 κιλά.Από την αρχή της δίαιτας παίρνω μια whey και αμινοξέα bcaa και μία πολύ βιταμίνη θέλω να βάλω νιτρικό οξείδιο η κρεατινη η και τα δύο. Εσείς τι θα προτείνατε;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 21-03-19 17:18 #2
    Administrator
    Το avatar του χρήστη Polyneikos

    Εγγραφή
    01-06-2008
    Μηνύματα
    39.561
    Προεπιλογή
    Καλησπέρα.
    Και τα 2 συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν την προπόνηση και την αποκατάσταση .
    Αν με έλεγες ποιο θεωρείς το πλεον απαραίτητο, μακράν μια κρεατίνη, κατά προτίμηση ποιοτητας creapure.
    Tα προεξασκητικά απο την άλλη, βγάζουν ευχάριστη προπόνηση, με περίσσότερη ενέργεια , focus & pumps , που αρέσει σε μεγάλη μερίδα αθλουμένων.
    Απάντηση με παράθεση