Καλησπερα!Θελω να αυξησω το σωματικο μου βαρος , επειδη οσο και αν προσπαθουσα δεν εβαζα κιλα πηγα σε ενα ειδικο και μου εδωσε προγραμμα διατροφης το οποιο πιστευω οτι ειναι για να αδυνατιζεις!Πειτε γνωμες!

http://prntscr.com/n7115b

Κιλα 65.9
Λιπος 12,8
Υψος 1.85 ή 1,87