Θέμα: Πλάτη

Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 10-05-19 13:43 #1
    Cool Πλάτη
    Καλησπέρα στην ομάδα. Θέλω ασκήσεις για να δώσω
    όγκο στη πλάτη μου. Ευχαριστώ
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 10-05-19 14:30 #2
    Το avatar του χρήστη Χαράλαμπος

    Εγγραφή
    12-04-2013
    Περ.
    Κόρινθος
    Μηνύματα
    1.177
    Προεπιλογή
    1. Μονόζυγο ανοιχτή λαβή και κλειστή ή σε τροχαλία.αντιστοιχα.
    2. Κωπηλατική με μπάρα / t-bar row.
    3. Άρσεις θανάτου.
    Απάντηση με παράθεση