Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 2 από 2
  1. 04-06-19 22:37 #1
    Προεπιλογή Πρόγραμμα για weight loss?
    Γεια σας,
    είμαι 185 cm
    Είμαι 109 kg (είχα φτάσει 120)
    Και είμαι 18 χρόνων
    Με το θέμα τις διατροφης είμαι καλά, έχει 3 εβδομάδες ξεκίνησα γυμναστηριο αλλά δυσκολεύομαι να κάνω ένα πρόγραμμα για εμένα το οποίο να με βοηθήσει να πετύχω τον στόχο μου, πάω στο γυμναστήριο 5 φορές την εβδομάδα, κάποια βοήθεια;
    Απάντηση με παράθεση
     

  2. 05-06-19 13:35 #2
    Moderator
    Το avatar του χρήστη beefmeup

    Εγγραφή
    15-03-2010
    Περ.
    ZeroTolerance
    Μηνύματα
    27.475
    Προεπιλογή
    γεια χαρα φιλε, τι ακριβως σε δυσκολευει σε αυτες τις 3 βδομαδες που γραφτηκες γυμναστηριο να ακολουθησεις καποιο προγραμμα?
    πανω κατω στο γυμναστηριο δεν σου εδωσαν κατι για αρχη?
    Απάντηση με παράθεση
     

Tags for this Thread