Δεν πρεπει να κανουμε προπονηση πανω από μια ωρα (ή μιαμιση?) γιατι τελειωνει το γλυκογονο και καιμε μυς.
Τοτε πως εξηγηται να βλέπουμε ορισμένους ποδοσφαιριστές όπως ο Ρονάλντο με σώματάρα και κοιλιακούς ? Πως εξηγηται να βλεπω σε ρωσικο καναλι στο γιουτουμπ αθλητες της ενόργανης με μυς, όχι με τεραστιο ογκο , αλλα με πολύ καλο σωμα και γραμμωμένους ? Ολοι αυτοι κανουν πολυωρες προπονήσεις .
Θέμα: πολυωρη προπονηση
Εμφάνιση αποτελεσμάτων : 1 έως 10 από 10
Threaded View
-
25-06-19 15:50 #1
- Εγγραφή
- 12-09-2018
- Περ.
- Σερρες
- Μηνύματα
- 21
πολυωρη προπονηση